今日は夫が血液検査に行ってきた。

前に受けた時、尿酸値とか肝臓の数値でちょっと引っかかっているものがあったが、今日は大丈夫だったらしい。

そうは言っても、薬を飲んでいるからOKというものもあるが

あとは、年内にまた健康診断を受けるように予定を立てなければ

来週の木曜日は、9月9日で救急の日。

その当日ではないが、自治体で救急の日の講演会が行われる。

講演はどうでもいいのだが、そのあと消防署の隊員さんがAEDのデモンストレーションを行ってくれるそうだ。

テレビでは何度も見ているが、以前から目の前で見てみたかった。

時間があえば行ってみようと思っている

ところで、「AED」と検索をしていたら、財団法人日本心臓財団というサイトを見つけた。
http://www.jhf.or.jp/aed/

そんな財団法人があるなんてビックリ

もしかして、臓器別にすべての財団があったりして

臓器名をそれほど知らないので、調べたりはしないけど、やっぱり天下りがいるのかな

連日暑くて、汗を大量にかくからだろうか、先週 採血をしたところが痒い

腫瘍マーカーの採血をしたのは左腕で、右腕にはCT検査で造影剤を入れた注射針のあとがあり、両腕とも痒い

もう1週間も経っているのに、どちらも針のチクッとしたところが、ぷくっとなっていて、完全に治っていない。

この暑さで体力が落ちていて治りが悪いのだろうか

治りが悪いだけなら、特に問題はないのだが、痒いというのは困る。

バリバリかいていたらしく、右腕の注射針の後からうっすら血が

左腕の採血のあとは、虫刺されかと思って、痒み止めを塗ってしまった

そういえば、今回は血液検査の結果を郵送して欲しいとお願いするのを忘れてしまった。

問題があれば、先生から連絡があると思うが、すでに1週間が経過して何も連絡がないので大丈夫だったと思われる

朝の散歩は、公園をぐるっとまわるコースを選んだが、朝から天気が良すぎて汗がダラダラ

あまりにも暑くて、途中で断念して引き返して来た。



建物の影で、帽子を取って汗を拭いていたら、ここも秋の雲が

いよいよ秋が近いかと期待したが、今日も最高気温は30度越えで、今も室温は31度。

それでも大阪の暑さで鍛えられているので、31度はまぁ我慢できる範囲内。

エアコンがないので、我慢するしか無いんだけどね

今年も、近所のイベントへ行き、無料で体組成計を計ってもらった。

去年は治療が終わって半年ほど経っていたが、脂肪が多く運動不足型という結果だった。

今年も身長は自己申告で153cm、年齢は48歳。

体重　45.9kg（着衣分1kgを差し引いている）
体脂肪率　25.5%
脂肪量　　11.7kg
除脂肪量　34.2kg
筋肉量　　32.4kg
体水分量　24.0kg
推定骨量　 1.8kg
基礎代謝量 983kcal
体内年齢　　 29歳
内臓脂肪レベル　3
脚点　　　 　99点

BMI　　　　19.6
標準体重　　51.5kg
肥満度　　 -10.9%

う～ん、去年よりも体脂肪率は減っているし、体内年齢も下がっているが、少し体重が増えている。

ちょうど居酒屋さんへ行ったり、夫の実家で美味しいものを食べて帰ってきたあとだったので、タイミングが悪かった

でも気になるのはそこだけで、あとはいい感じ

先週の火曜日から金曜日まで出かけていた結果、体重は1キロ増加

夫は、変化なしだって

原因としては外食が多かったので、夫とほぼ同じ量を食べていたから。

おまけに、おやつは私の方が多かったし

また少しづつ戻すように頑張ろう

ダイエット

昨日は朝早めに出発をして、途中下車して、私の叔父の家に寄った。



快速だけど、直角椅子の列車。



ある駅に止まっている時、空を見ると不思議な雲。

車内から撮ったので少し暗く写っているが、ザ・うろこ雲という感じ

ただ、叔父の街の駅に着くと、暑くていい天気だった。

「ゆっくりして行って。」と言ってもらったが、お昼ご飯・果物・デザートまで頂いて、2時間でおいとました

それからまた高速バスの旅。

前日は、夫の実家でのんびりさせてもらったので、この日はかなり濃厚な一日だった

今日は朝早くに夫の実家を出発し、途中にある私の叔父の家に寄り、バスを乗り継いで帰宅した。

移動距離が長かったので疲れた

（いただいたコメントのお返事は、明日します。）

お義母さんは、いつもは夜８時に寝ている。

さすがにその時間は無理だけど、なるべく早く寝ようと思い、昨夜は就寝時間を夜１０時を目標にしたが、ちょっと遅くなって１０時半に就寝した。

私は入院中は夜９時就寝だったが、夫はこんなに早くに寝るのは子供の時以来らしい　

早い時は、お義母さんは朝３時、４時には起きているらしいが、私たちがいるのでそんな時間には起きないだろうと思って、起きるのは家にいる時と同じ６時半ころでいいかな？と思って寝た。

ところが、朝５時前に家の電話が鳴り、起きてしまった　

同じく早寝早起きのお向かいの奥さんからの電話だった。

すごくびっくりしたが、本人たちはいつものことらしい　

昨日から、すごくのんびりさせてもらって、「実家っていいね～。」と言ったら、夫からは、

「俺の実家なんだけど・・・。」と　

そうだった　



そろそろ秋の雲が広がりそうな、夫の実家近くの風景。

昨日、ホテルに一泊をして、お昼過ぎに夫の実家へ到着した。

一年ぶりに義母と会ったが、元気そうで安心した。

なかなか親孝行も出来ないのに、逆に心配ばかりかけている　

雪深い真冬に訪れるのは難しいが、せめて年に一度以上は訪れるようにしたい　

今日は予定通りに、CT検査・血液検査・外来で診察を受けてきた。

前回の血液検査の結果は問題なし、CTの画像もざっとみた感じでは問題はなかった。

一応、前回のCTで少し腹水が写っていたので聞いてみたが、今回はほどんどなかったらしい。

ただ、腸の中にポツポツと黒く写っているのは「便です。」と　

今回も、マグラックスと漢方薬（ケイシブクリョウガン）を処方してもらった。

その後は、子宮頸がんの患者仲間のところへ　

今日で放射線治療は１９回終えたそうだ。

病院の食事は食べたくないらしいが、顔色も良く元気で安心した。

次は病院ではなく、外で会えるといいな　

明日は2ヶ月に一度の外来の日で、半年ごとのCT検査も受けてくる。

少し遅めの夏休みということで、その足で夫の実家へ向かう。

まずは病院へ行くので夫にも付き合ってもらうが、転院した病院へ一緒に行くのは初めてだ。

あとは友達のお見舞いにも行きたいし、子宮頸癌の患者仲間のところにも寄りたい。

まだ連絡していないけど

なお数日間、留守にしますので、コメントのお返事が遅れることもあるかもしれません。ご了承ください。

昨日も今日も室温が30度を越えて暑い

窓を開けていても風が入っていこないし、室温がなかなか下がらない。

扇風機は回し続けているが、今夜はアイスノンを使うことにしよう

今年は北海道も異常気象でとても暑かった

ただ、どんなに暑くても食欲は落ちない。

体重は、なんとか増えずにキープしているが、減ることもない。

最近は、お菓子のいただき物も多くて、間食も多くなっている。

もう少し、体を動かすことを考えよう

ダイエット

来週は外来に行き、そのあと夫の実家へ行くことにしている。

病院のあとは、入院中の子宮頸癌の患者仲間のお見舞い、その日はそこで一泊。

翌日、高速バスに乗って夫の実家に向い、2泊。

帰りは、途中にある私の叔父の家に寄ってくるつもり。

夫はお盆休みを取っていなかったので、来週休むことにしている。

休みを取るとか言っても、自宅で仕事をしているんだけどね

今日も・・・・海へ行ってきた

自転車で5～6分の距離なので、行こうと思ったら案外近い。

朝の散歩や、買い物に行く道とは外れているので、すごく新鮮。



昨日の残りご飯（炊き込みご飯）のおにぎり持って、適当におかず詰めて、そうだ！たくあん持って行こう



食後に、海岸まで降りてみた。



柵のある堤防にも行ってみた。

写っていないけど、右には釣りをしているおじさん、左でも若者が釣りをしていた。

遊泳禁止だけど、釣りはいいのかな

雲も少なくて、気持ち良かった

今日は久しぶりに北海道らしい、カラッとした良い天気

そこで、ずっとやってみたいと思っていたことを決行

それは、海でそうめんを食べること。



そうめんを茹でてタッパーに詰め、水筒に冷たいめんつゆを入れて。



ぶっかけにして、食べる

一応、薬味も持ってね。



ここは漁港で、遊泳禁止地区なので泳ぐことはできないけど、最近になってこんな風に整備され、ベンチまであるので、ここでお昼を食べてみたいと思っていた。

それと、冷たいそうめんを外で食べたいという希望、合わせ技で実現してきた。

お花見以来の外ご飯だったけど、とても気持ちが良かった

また、外ごはんしたいな～

来週は、2ヶ月に一度の外来の日だ。

今回は、半年に一度のCT検査も受けることになっている。

前の大学付属病院は、別々の日だったので、2回出向かなければいけなかったが、今通っている病院では同じ日に予約を入れてもらえた

交通費が一回分助かる

そろそろ、先生とお話したいと思っていることをメモに書き留めておかなくちゃ

今月初めに、お寺の住職にお盆参りをしてただいた時、夏祭りの案内のチラシをいただいた。

長年のお付き合いになるが、夏祭りをしていたなんて知らなかった

歩いて5分程度なので、夕涼みがてら行ってみた。

一応、ヤグラも建ててあり、盆踊りもするようだ

でもテープを流して、踊っていたけど

ちょっとだけ覗いて、焼き鳥とたこ焼きを買って帰ってきた

週に二度は、自己流で柔軟体操をしている。

終わると肩や腰の凝りもほぐれて、とても楽になっている。

それは分かっているのに、時間を取れなかったり用事があるとパスしてしまうことがある。

今日の体操は、実に半月ぶり

この頃、少し腰がはっていたが、サボり過ぎていたので今日の体操くらいでは、ほぐれなかった

また心を入れ替えて、頑張ろう～