月曜コース

今日は月曜コースを歩いてきました。

土日は出かけないことが多く運動もしていないので、月曜日の散歩はしっかり歩くことを意識しています

いつもの公園では、カモが川に顔をつけてモグモグしていました

よく見ると、カモもスズメもペアになっていることが多く、伴侶を見つけたようです。

今年も、子育てしている可愛らしい姿を見れたらいいなと期待しています

今日の血圧
朝　123-78（心拍数 52）
夕　118-75（心拍数 69）

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