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髪をカット

今日はお隣の美容室で、カットとヘアマニキュアをしてきた。

ヘアマニキュア中は、ずっとおしゃべりをしてきた わ~い

高校3年生の娘さんの卒業式はいつ?とか、娘さんが家を出てしまうと寂しくなるね~、などなど。

昨日はバレンタインデーだったからなのか、帰り際に娘さんが作ったクッキーを頂いた 照れ

去年も手作りチョコをもらいホワイトデーにお返しをしたが、札幌へ引っ越すのが中旬らしいので、早めに渡さないと 滝汗

今日の血圧

朝 115-74(心拍数 53)
夕 139-86(心拍数 60)

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バレンタインデー

今日はバレンタインデー ♪

夫は特に甘いものが好きということではないので、いつも私に付き合って食べているという程度。

朝の散歩中にコンビニに寄り、見繕って買って来たが、コンビニのスイーツでも十分美味しかった。

ほぼ自分チョコ状態だ 照れ

今日の血圧

朝 125-74(心拍数 51)
夕 122-74(心拍数 56)

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新スズメの木

今日は水曜日なので、山登りコース

少し疲れるが、山の広場は誰かの足跡を辿れば歩けないこともない。

今朝、いつものように山に向かうために歩いていると、スズメ達が集っている木があった お~

逆行で見づらいと思うが、松の木には、ぎっしりスズメが ひらめき

大人しくしていたので、気づかなかった。

昨日通った場所では、もうエサを貰えなくなったので、こちらに移動してきたのだろうか ポッ

今日の血圧

朝 123-80(心拍数 53)
夕 117-77(心拍数 52)

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スズメの木が・・・

雪が積もっていたので、除雪をしてから短めの散歩をしてきた。

スズメの木を通りかかると、1羽もいない …

どうしたんだろうと思ってよく見ると、餌台が無くなっていた。

正確には、餌台を設置してあった枝が切り取られていた。

もうここを通っても、スズメに会うことはないかもしれない 泣き

春になったら、公園の石垣に戻ってくるとは思うが しょんぼり

今日の血圧

朝 131-81(心拍数 56)
夕 117-72(心拍数 58)

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連休最終日

三連休の最終日。

休みの間に映画の1本でも観ようと思っていたので、録画しておいた邦画を1本観た。

まぁまぁだった。

この街には映画館がないので、もっぱら録画しておいて後で観るというパターンだが、それがもう50本くらい溜まっている。

本当に全部観るのだろうか 滝汗

今日の血圧

朝 115-76(心拍数 49)
夕 119-77(心拍数 67)

私にしては夕方の心拍数が多いのは、雪かきのあとに計測したから、だと思う。

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連休2日目

今日は連休の2日目。

今朝はゆっくり寝ていたら、除雪車の通る音で目が覚めた え?

起きると雪は積もっていなかったが、除雪車が道路脇に雪の塊を積み上げて行ってくれたので、夫と共にそれを片付けた ふっ

外へ出たついでに、近所のスーパーへ買い物に行き、キャベツや白菜などの特売品をゲットしてきた。

休みの間は一歩も外へ出ないこともあるが、今日は除雪車が出るきっかけを作ってくれた にこー

今日の血圧

夕 132-78(心拍数 62)

朝の血圧は計ったのに、記録されてなかったようだ …

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筋肉痛

今朝は雪が積もっていたので、散歩はパスをして雪かきをした。

昨日の日中は湿って重い雪が降っていたが、今日は軽くてふわふわの雪。

楽勝!と思ってササッと終わらせたが、午後になってから昨日の筋肉痛が出てきた 滝汗

明日は雪が降らないで欲しい あははっ

今日の血圧

朝 123-79(心拍数 49)
夕 118-74(心拍数 60)

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骨粗鬆症の薬

今日は第一木曜日なので、「ボノテオ錠」を飲む日。

忘れずに、朝一番で飲んで、そして散歩に出かけた。

ところでこの薬、薬局でもらった説明文書によると、薬価は3433.4円。

以前飲んでいた「アレンドロン酸錠」はジェネリックなので安かったのだが、薬価は、422.7円。

これは週に一度の薬なので、一ヶ月分(4回分)にすると、1700.8円。

どちらも3割り負担になるのだが、それにしても値段は倍くらいになってしまった。

効果が同じなら、週に一度の薬に戻そうか …

次の外来まで、少し考えることにしよう。

今日の血圧

朝 125-79(心拍数 48)
夕 126-78(心拍数 64)

今朝は寒かったので、心拍数が少なかったのかな ?

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山登りコース

今朝は予定通りに山登りコースを歩いてきた。

ただ道路は凍っているところがあるので、慎重に うんうん

途中の横断歩道で、高校生くらいの女の子が豪快に滑って転んでいた 焦り

起き上がろうとしたが、ツルツルで踏ん張れずに体勢が崩れた。

歩道の信号は青だったが、車が近づいている。

危ない!大丈夫?と思ったが、再び立ち上がると、何事もなかったかのように去っていった。

若い人の柔軟性と反射神経は素晴らしい あははっ

今日の血圧

朝 134-83(心拍数 49)
夕 131-82(心拍数 57)

今日は寒いからか、血圧高めで心拍数が少ない 滝汗

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