何も予定のない連休の2日目。
夫は土曜日に恒例にしていることがあるため、午後からPCに向かっていた。
私はいつものように、のんびり 
曇天が続いているが、明日は晴れるだろうか 
今日の血圧
朝 122-73（心拍数 51）
夕 116-76（心拍数 58）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
第一木曜日
今日から5月
今日から5月 
今朝も雨が降っていたので、散歩は止めて室内の運動に切り替えた。
最近は少し動くとすぐに体が温まり、汗が出ることもあるのに、今日は寒くて最後になってようやく体が温まる程度だ。
蓄熱式の暖房の電源を切ってしまったので、室内に火の気がない。
電気カーペットに座っているか、パソコンに向かう時は毛糸のひざかけ、フリースを着てしのいでいる 
風邪をひかないように注意しよう 
今日の血圧
朝 124-75（心拍数 50）
夕 135-80（心拍数 59）
今日は寒いからか、血圧が高めだ。
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
雨降り
今朝は雨で、残念ながら散歩は中止にした。
その代わりという訳でもないが、歩いて買い物と銀行へ行ったので、少しは運動になったのでは 
今夜はみぞれになるらしい。
寒くて、桜の開花も遅れそうだ 
今日の血圧
朝 114-69（心拍数 50）
夕 122-76（心拍数 56）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
連休最終日
今日は三連休の最終日 
昨夜も夜更かしをしてしまったが、一旦リセットして、明日からは早起きだ。
散歩にも行きたいし、イオンへ買い物にも行きたい。
天気が下り坂なのは気になるが
今日の血圧
朝 129-77（心拍数 53）
夕 115-68（心拍数 59）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
連休2日目
連休の2日目は日曜日なので、午前中に恒例にしている柔軟体操をした。
昨日の頭痛は、後を引かずに治まってくれたようで助かった 
午後からは映画鑑賞をしたりして、要するにゴロゴロしていた。
あまりダラダラしていると、便秘になるなぁ 
今日の血圧
朝 122-73（心拍数 50）
夕 119-76（心拍数 57）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
悪い癖
3連休の初日。
何の予定もないが、わーいゴールデンウイークだと喜んでいたら、頭痛の気配が 
遠足の日に限って熱を出す子供のように、楽しみにしていることがあると頭痛になる傾向がある。
土日は朝食抜きなので、お昼を食べてから早々にボルタレンを飲んだ。
素直に効いてくれたようで、痛みは消えかけている 
ウキウキせずに、いつでも平常心で過ごすように心がけよう
今日の血圧
朝 110-73（心拍数 57）
夕 122-80（心拍数 61）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
明日から連休
明日からゴールデンウイークだ 
夫は自宅で仕事をしているが、一応は暦通りに休む予定でいる。
私も30日の月末はしなければいけないことがある 
前半は3連休で、後半は4連休。
休みの日は朝の散歩を休むので、それくらいの方が休み過ぎずに丁度いいかもしれない
今日の血圧
朝 113-73（心拍数 51）
夕 123-83（心拍数 67）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
山の上の広場
昨日は、久しぶりに山登りコースを歩いてきた。
多分、3週間ぶりだ 
広場の芝生も緑が増えてきた
桜の開花予報では、例年よりも2～3日遅れているらしく、ゴールデンウイークの後半に間に合うかどうか、ということらしい。
桜が咲いたら、お弁当を持参して来ようと思っている
今日の血圧
朝 118-74（心拍数 58）
夕 122-75（心拍数 58）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
お墓参り
今日は予定通りに、長兄夫妻が来てくれ、一緒にお墓参りしてきた
明日は母の命日。
一緒に昼食を摂ったが、味は良いがボリュームがなかった
ケーキとおやつで補足をしたが、もうあのお店には行くことはないかもしれない 
今日の血圧
朝 117-77（心拍数 52）
夕 118-77（心拍数 68）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。