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頭痛の3日目

今朝も頭が痛くて目を覚ましました 

昨日と同じようにまずは吐き気止めを飲んで、パンを1枚食べて鎮痛剤を飲みました。

それでもお昼ころには効いてくれて、やや症状は治まってきました。

以前にも書いたことがありますが、頭痛のときは血圧が高めになることがあり、今日は朝夕ともに高かったです 

159-107 は、自分の最高血圧です 

いつも3日で治るので、明日の午前中あたりで完治予定と勝手に思っています 

今日の血圧
朝 159-107(心拍数 69)
夕 159- 94(心拍数 64)

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頭痛の2日目

今朝は頭が痛くて目が覚めました 

起きると吐き気もするので吐き気止めを飲み、少し治まった隙にパンを食べて鎮痛剤を飲みました。

昼食も軽いものにして大人しくしていると、痛みはかなりおさまりました。

そんな感じで今日はのんびりと過ごしています 

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頭痛

今日は季節外れの雨が降っているので散歩は中止しました。

室内での運動を終えて朝食を摂るまでは良かったのですが、それから頭が痛くなってきました。

いつもの頭痛なので鎮痛剤を飲んでいますが、今回は吐き気もあるのでプリンペランも飲んでいます。

明日は休みなので大人しくしていようと思っています 

今日の血圧
朝 112-70(心拍数 57)
夕 134-86(心拍数 55)

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木曜コース

今日は木曜コースを歩いてきました。

ファンキーな小屋に住む犬は、最初はこちらに気付いていなかったのですが、じっと見ていると顔を上げてくれました 

おはようと挨拶が出来て良かったです 

午後からは、また歯医者さんに行ってきました。

抜いた場所をちょこっと確認し、また来週です 

先生とはちょっと雑談もしてきたのですが、飛び出して生えていた下の八重歯を抜いたので食事をしているときに唇を噛むことはなくなったと伝えたところ、
「そうでしょう。良かった。」
と言ってました 

私も思い切って抜いて良かったです。

今日の血圧
朝 131-81(心拍数 56)
夕 125-85(心拍数 63)

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水曜コース

今朝は水曜コースを歩いてきました。

マイナス気温ですが昨日より少しマシだったので、わりとスタスタと歩くことが出来ました 

家に戻って朝食を終えると、お隣の美容室の方からお義母さんが来ていると教えてくれました。

今日は白髪染めとカットをしてもらったようです。

終わってから我が家に立ち寄り、コーヒーを飲みながら少しおしゃべりをしてタクシーで帰りましたが、綺麗にセットしてもらい嬉しそうでした。

帰り際に、着ているダウンコートが少し分厚いということを言っていたので、何か洋服やコートが欲しいということを言い出すのではと思ったりしています 

今日の血圧
朝 129-89(心拍数 61)
夕 133-84(心拍数 64)

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火曜コース

今朝の散歩は火曜コース。

朝の天気予報を見ると、外の気温はマイナス12 

散歩するのは止めようかと思ったのですが、風もないし雪も降っていないので歩いてきました。

ファンキーな小屋に住む犬も寒そうに丸まっていました。

いつものコースを歩いてきましたが、ずっと足は冷たいままでした 

今日の血圧
朝 123-81(心拍数 56)
夕 130-80(心拍数 53)

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月曜コース

今朝は雪が積もっていたので、月曜コースを短縮して歩いてきました。

いつもより早い時間なので、もしかしたら会えるかと期待していたポメラニアンに会えました 

すごく久しぶりだったので、ちょっと歩調を緩めてすれ違えるようにして、挨拶して撫でさせてもらいました 

相変わらず大人しくて、可愛らしかったです。

すれ違ってから、後ろ姿の写真を撮ってきました 

今日の血圧
朝 113-73(心拍数 53)
夕 131-87(心拍数 58)

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除雪

午前中から雪が降り出していたのですが、止んでから雪かきをしようと思っていました。

夕方、お隣が除雪を始めたので私達も身支度を調えて外へ出てみると、少々重たい雪がドッサリ 

少しずつでなければ動かないので、いつもより時間がかかりました。

昨日からのんびり過ごしていたので良い運動になりましたが、今夜も雪が降るようなので、明日も除雪しなければいけないでしょうね 

今日の血圧
朝 116-77(心拍数 63)
夕 114-78(心拍数 74)

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山登りコース

今日は金曜日なので山登りコースを歩いてきました。

朝の気温はマイナス8度 

歩道は凍っているところもあるので慎重に歩いてきました。

スタスタ歩けないので体は温まらず、よく考えると今日は大寒だったなぁと思ったりしました。

午後からは久しぶりに義母の施設へ行ってきました。

元気そうにしていて安心しました 

今日の血圧
朝 121-80(心拍数 60)
夕 127-84(心拍数 61)

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朝から除雪

夜中に降った雪が15センチくらい積もっていたので、今朝は散歩をやめて除雪をしました。

新雪の上には、近所の犬が散歩していた足跡が残っていました 

今年は雪が少ないという話しをしたばかりだったので、ちょっとガッカリです 

午後からはまた歯医者さんへ行ってきました。

昨日、抜歯したところは痛くならなかったので、もらった鎮痛剤(ロキソニン)は飲まなかったということを伝えたところ、一般的な鎮痛剤なので頭が痛くなったりしたら飲んでもいいよと言っていました。

でも1年くらいしたら、残っている分は捨てるようにとのこと。

特に問題はなかったので、また来週行くことになりました 

今日の血圧
朝 122-68(心拍数 66)
夕 112-76(心拍数 67)

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