日: 2010年3月27日

この前、土日もヨーグルトを食べよう！と決めたので、今日は忘れずに昼食の後にヨーグルトを食べた

小さいヨーグルトだったので、少し物足りなかったけど

普段食べているのは、ビタミンD入りのヨーグルト。

カルシウムの吸収には、ビタミンDを一緒に摂るといいらしい。

偶然だけど、いつも食べているヨーグルトのパッケージにビタミンD入りと書いてあった。

ちょっと得した気分

便秘

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