朝は頭が痛くて目を覚ましたが、今はずいぶん良くなってきた。
というのも、朝風呂に入り、シャンプーを兼ねてよ～く頭皮をマッサージした。
激痛の時はお風呂に入りたくないが、少し痛いくらいなら頑張って入り、頭皮マッサージをすると、かなり良くなる。
これは、頭痛持ち義姉から教えてもらった。
明日は良くなって、朝の散歩もしたい 
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完全復活
ようやく頭痛が治った 
朝、目を覚ました時に頭が痛くなかったので、よ～し散歩に行くぞ～！と思ったら、雨が降っていた 
小雨だし、行って行けないことはない。
というか、朝食用のパンを切らしていたので、近くのコンビニまで行こうと準備をした。
外に出ると、パラパラ程度なので、少し遠回りして近くのコンビニへ。
甘い菓子パンを買い、元気にモリモリと食べた 
今回の頭痛は、日曜日はちょっと吐いてしまったが、あとは普通に食べることができたし、シンドイ時は夫がご飯の準備してくれたので、上げ膳据え膳状態 
ちょっとイヤな予感がしたので体重を量ったら、1キロ増えていた 
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痺れの副作用
前回の外来診察で、先生に痺れの副作用について質問をした。
私個人は副作用の痺れは軽く、あまり困ることもなく治療を終えた。
それでもコメントを書いてくれる方で痺れに困っている方が多いので、聞いてみた。
「痺れは末梢神経のダメージから起こり、抗癌剤の治療が終わってもしばらく（半年位）残ることがあるし、1年が過ぎて消えない場合は、ずっと残ることもある。」という
確か痺れに効く薬は漢方薬くらいしかないんですよね？と聞いたら、「そう。」と 
あとは、治療ではないがビタミン剤は神経に効くこともあるから、飲んでみるのもいいかもしれない、ということだった。
外来の後、子宮頸がんの患者仲間に会った時、その話をしたら、「そうだよ～。」と言っていた。
さすが元ドラッグストアで働いていただけあって、そのあたりはとても詳しい 
治療薬ではないが、少しは良くなるかもしれないそうだ。
病院で処方してもらうなら、メチコバール（メコバラミン）、薬局で買うなら、ナボリン。
ナボリンで治そう～
の ナボリンだよと教えてくれた。
漢方薬を飲んでいる場合は、念のために先生や薬剤師さんに相談してからの方がいいと思う。
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乾燥注意
冬が近くなってくると、乾燥してくる。
指先がツルツルして物を落としそうになったりするので要注意 
肌もカサカサしてきて、無意識のうちにかいていたりする。
私は寝ている間にかいて、朝起きたら「血が・・」ということもある 
普通は血が出るくらいかいていたら、目を覚ましそうなものだが、爆睡しているので気がつかない。
すでに左腕には、かさぶたが出来ている 
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乳がん検診の予約
去年から、毎年乳がん検診を受けることにした。
今年もあと2ヶ月を切り、ようやく予約をしてきた 
ついでに生活習慣病の予防健診も受けることにした。
婦人科の外来で血液検査はしてもらっているので、それは心配をしていないが、胃はバリウム検査で、便検査もある
マグラックスは2錠にするとかなりゆるくなってしまうので、1錠にして頑張って出している状態なので、大丈夫かなぁ 。
あと心配なのは、体重と腹囲か 
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50歳前の癌
前回の外来で先生から、「50歳前の癌は遺伝子です。」とおっしゃった。
病気がわかってから、癌になってしまった原因は何だろう 
何か不摂生をしただろうか
それともストレスが原因
色々なことを考えていた。
確かに夫からも、「癌は遺伝子コピーのミス。」と言われた。
先生からも「遺伝子だから。」と言われたら、やっぱりそうなんだと思ってしまった 
ただ、あと1年4ヶ月で50歳
それ以降は自己責任ということもあるんだろうなぁ
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つもり預金で
紅葉
朝の散歩コースにしていう公園で、木々が色づいている。
桜やツヅジの葉は、こんなキレイな色になるのかと、眺めながら歩いた。
ここでの生活も3回目の秋を迎える。
一昨年はまだ治療中だから余裕がなかったけど、去年はキレイだと思いながら歩いた記憶がない 
何を思って歩いていたんだろう
栗が落ちていないかと、下ばかり見ていたのかな
今日はあいにく曇り空だったが、紅葉の下でお弁当を食べたい衝動にかられている
寒くなる前に、決行できるかな
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紅葉2
今朝の散歩は、小学校の裏の川沿いを歩くコース。
ここは、春には桜が満開になる 
ずいぶん葉が落ちているが、今夜は風が強いので、一気に葉を落としそうだ。
赤いツツジの右側は小学校のグラウンド。
私の通った小学校
走るのが遅かったので、リレーの選手に選ばれるなんていうことは一切無かった
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買い物デー
今朝は雨が降っていたので散歩は中止
その後、雨が上がったので自転車で買い物へ行ってきた
自転車でしか行けないお店は、雪が降り始めたら行けなくなるし、そろそろ買いだめしようと思って。
あとはネットでもショッピング
実は、今日は使っているクレジットカードのポイントが2倍なので、ポチっと押してショッピング
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