ずっと便秘気味ということに慣れているため、ちょっと快腸だと焦ってしまう。
お腹が痛い訳ではないので、何か悪いものを食べたということではなさそう。
このところで変わったことと言えば、
・一週間ほど、一日10分程度、足を中心にした運動を続けている。
・数日前に根菜類をたっぷり食べた。
・昨日から漢方薬を飲まなくなった。
・さらに、昨日はどくだみ茶を飲んだ。
漢方薬を止めたことは影響があるのかどうかは分からない。
ただ、この合わせ技で、快腸なのかもしれない 
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