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久しぶりに頭痛

朝は散歩に出かけ、いたって普通だったのに、お昼前から頭が痛くなってきた。

昼食後に鎮痛剤を飲んだが、ちょっとタイミングが遅かったようで、抑えこむことが出来なかった。

今は痛みは減っているが、またぶり返しそうな気がする 滝汗

今日の血圧

朝 110-71(心拍数 58)
夕 131-80(心拍数 57)

頭痛のせいか、夕方に計った血圧は少し高めだった。

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痛くない

朝から雨が降っていたので、散歩は中止。

昨日の頭痛が残っていると思ったのに、痛くない え?

いやいや、きっと夕方にはまたぶり返すだろうと構えていたのに、痛くならない。

今回は1日で治ったのだろうか ?

今日の血圧

朝 110-74(心拍数 59)
夕 122-83(心拍数 58)

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少し厚着

一昨日の散歩で、半袖のTシャツにジャージという服装では寒かったので、今日から少し厚着にした。

と言っても、長袖のシャツを1枚足しただけだが …

理想は、少し寒いが歩いているうちに体が温まり、家に着く頃には、丁度いい感じになるというもの。

季節の変わり目は、周りの人がどんな服装でいるかが気になる 疑

今日の血圧

朝 119-77(心拍数 57)
夕 127-83(心拍数 62)

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エゾリスと遭遇

金曜日の散歩は、病院の裏を通るコース。

ここを通ると、右の木から何やら音が聞こえた ひらめき

エゾリスだ !

実は、写真には収まらなかったが、下方にはもう1匹エゾリスがいた。

クルミを探しているのかな ?

そんな秋を感じる今朝の散歩 にこー

今日の血圧

朝 117-72(心拍数 53)
夕 125-83(心拍数 65)

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イベント会場へ

いつもの公園で開かれている、イベント会場へ行って来た ポッ

屋台で買ったものでお昼ご飯にし、あとはグルリと回って眺めてきた。

野菜が安く売っていたが、金曜日にスーパーで買ったばかりだったので諦め、りんごを買った。

そのあと神社へ行き、お参りをしてきた にこー

今日の血圧

朝 121-79(心拍数 56)
夕 128-81(心拍数 66)

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自転車で膝がガクガク

今日も天気が良かったので、午後から自転車で出かけてきた。

目的は以前、お隣に住んでいた方の引越し先で、 に会うため にこー

街中から外れているので、全く行ったことのない場所。

こっちだろうと進んでいると、途中から舗装が切れ砂利道になった 滝汗

ご実家は大きな農家さんだったので、道路から敷地内まで距離があると聞いていたので、ここかなぁと思う家はあったが自信がない たらり

結局、こっそり犬に会うという目的は達成出来なかった。

今は自転車で走り回り、膝がガクガクだ 滝汗

今日の血圧

朝 127-80(心拍数 55)
夕 122-77(心拍数 64)

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イモ栗かぼちゃ

秋だ!収穫祭だ!と浮かれて、イモ栗かぼちゃを食べていたら、体重が増加気味だ 滝汗

来週は健康診断だと言うのに …

食べ過ぎないように気をつけようと思いつつ、お昼にモスバーガーを食べてしまった ガガ~ン

現在、天使と悪魔がバトル中。

今日の血圧

朝 115-73(心拍数 58)
夕 122-77(心拍数 63)

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鮭の遡上

水曜日の散歩は、山登りコース

まだ足には月曜日に自転車で爆走した余韻があり、少しきつかった。

そして山を降りて、すぐ横の川を渡ろうとしたら、視界に入るものがあった。

魚が泳いでいるのかなと思って近づいてみると、

鮭だ お~

すぐ横には、すでに息絶えた鮭の姿があった。

確かに近くの川に鮭が上ってくると聞いたことはあるが、この川ではない。

びっくりだ 。

頑張れと応援をして、その場を離れた。

家に戻ってから、海から鮭を見かけた場所の距離をざっと計ってみたところ、1.2キロだった。

本来、鮭はどのくらい上るのだろう ?

今日の血圧

朝 115-74(心拍数 52)
夕 117-74(心拍数 54)

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