日: 2012年11月11日

休日はつい夜更かしをしてしまい、今朝はビックリするくらい寝坊してしまった。

いつも日曜日の午前中にやっている我流の柔軟体操はサボりっぱなし

週に2回の予定でいるが、今のところ木曜日だけということが多い

今日の血圧

昼　124-81（心拍数 58）
夕　118-78（心拍数 60）

今日は起きたのが遅くて、朝じゃなくて昼に計測

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