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落ち葉

水曜日の散歩は、山登りコース

先週は嵐で行けなかったので、2週間ぶりだ。

いつの間にか紅葉も過ぎて、芝生は落ち葉で覆われていた ポッ

今日の血圧

朝 118-77(心拍数 53)
夕 117-77(心拍数 63)

今日はいい感じで安定している にこー

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