投稿が新しい順 投稿が古い順

12月に突入

いよいよ今日から12月に突入だ。

今日は最高気温も最低気温も氷点下で、寒い …

風邪が流行り始めているとか、ノロウイルスも流行りそうだと耳にする。

今年もインフルエンザの予防接種をする気はないし、とにかくしっかりうがい・手洗いをして、予防をすることにしよう うしし

今日の血圧

朝 120-79(心拍数 58)
夕 128-82(心拍数 64)

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

除雪はパス

昨夜から少し雪が降ったようだが、まぁほっておいても大丈夫だろうという判断で、除雪はパス。

実は先週の雪かきの筋肉痛がやっと取れたばかり あははっ

願わくば、今年は雪は少なくて、寒過ぎない冬であって欲しい …

今日の血圧

朝 124-81(心拍数 55)
夕 132-84(心拍数 61)

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

煮干し

疲労骨折と診断をされて1週間が経過した。

湿布を貼っているので、足の甲の腫れは、少し減っている。

あとはただ時間が経つのを待つだけだが、何もしないのもどうかということで、お味噌汁は煮干でだしを取り、その煮干も食べるようにしている。

カルシウムといえば、煮干しという貧困な発想 あははっ

今日の血圧

朝 121-83(心拍数 54)
夕 122-79(心拍数 55)

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

暴風雨

今日は温かく、雪ではなく雨が降っている。

風も強かったので、今朝の散歩は中止。

最近はよく天候が荒れるなぁ 滝汗

選挙が公示になったので、選挙カーで名前を連呼する声がかすかに聞こえた。

窓を締め切っているので、家の前を通らなければ誰なのか分からない。

というか、今まで真冬の投票に行った記憶がない …

今日の血圧

朝 117-73(心拍数 49)
夕 122-77(心拍数 64)

朝の心拍数は間違いじゃないかと思って計り直したけど、2回とも49 蒼ざめ

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

山登りコース

雨で、ほとんど雪が融けてしまったので、今朝の散歩は予定通りに山登りコースを歩いてきた。

この前の暴風雪で倒れた木があったようで、驚いた。

我が家は停電にもならず、何の被害もなく本当に良かった ふっ

今日の血圧

朝 116-74(心拍数 52)
夕 123-81(心拍数 57)

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

第一木曜日

骨粗鬆症の薬が、変わった。

今度から週に一度ではなく、月に一回の「ボノテオ錠」という薬に変わった。

飲み方は同じで、朝一番にコップ1杯の水と一緒に飲んで、30分間は横にならず飲食もしない。

薬剤師さんは
「毎月、何日と決めておいたら楽ですよ。」
と言っていたが、日にちで決めると休日になることもあるので、今まで通り木曜日に飲むことにした。

月に一度で楽になったが、今までの「アレンドロン酸錠」より、きっと高いんだよね …

今度、計算してみよう うんうん

今日の血圧

朝 115-76(心拍数 59)
夕 123-80(心拍数 60)

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

足の状況

疲労骨折をしている左足が、少し良くなってきている気がする。

腫れは引いてきているし、ちょっとした時に感じていた痛みも減ってきている。

3週間は運動禁止と言われているので、ラジオ体操は上半身を中心に、飛び跳ねないようにやっている。

はやく、ピョンピョン飛び跳ねたい にこー

今日の血圧

朝 121-77(心拍数 51)
夕 135-86(心拍数 67)

夕方の血圧が高かった 滝汗

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

除雪

朝から細かい雪が降っていた。

細かく軽い雪なので、もうちょっとしてからまとめて雪かきをしよう・・・などと相談をしていたので、日中はほっておいた。

夕方、除雪をしようと思って外へ出てみると20センチほど、こんもりと積もっていた 焦り

お隣の理美容室の妹さんが、セッセと雪かきをしていて、
「すごい積もっているよ~。私は2回め!」
と言っていた。

理容室を担当しているお兄さんはカミソリを使うので、あまり力仕事をさせないように、妹さんは気遣っているのだ。

確かに、除雪で腕が疲れていたら手が震えて、そんな状態でヒゲ剃りをすることは出来ない。

しっかりお互いの仕事を理解しあっている、良い兄妹だ にこー

うちは、夫と2人で30分ほどかかり、うっすら汗をかいた あははっ

今日の血圧

朝 116-74(心拍数 50)
夕 121-71(心拍数 62)

また、朝の心拍数が少ない まっ白

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

のんびり日曜日

今日は午前中に、恒例にしている柔軟体操を終え、あとはのんびり過ごしていた。

いや、本当は大掃除とか年賀状とか、やらなければいけないことはあるのだが・・・。

のんびり出来る時はしておこう うしし

今日の血圧

朝 128-80(心拍数 54)
夕 121-78(心拍数 58)

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

冬の節電期間

北海道電力の依頼で、今日から北海道は冬の節電期間がスタート。

我が家の場合、オール電化なので暖房も料理をするのも、すべて電気。

道産子は必要以上に部屋を温め、Tシャツ姿でアイスを食べる・・という人もいるが、我が家はかなりケチっているので部屋は寒いくらい。

しっかり着込んで、毛糸のひざ掛けは必需品。

これ以上の節電は、PCを使わない、テレビを見ないことくらいだろうか。

しかも節電をしても電気料金は上がっているので、支払う金額は増えるんだろうし・・・ ん~

今日の血圧

朝 124-76(心拍数 51)
夕 118-73(心拍数 68)

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。