日: 2013年10月20日

先週に引き続き、赤い実の特集

ハマナスの実

2～3年前から見かけていたが、何の実なのか分からずにいたが、調べてみると ハマナスの実と分かった。

別名ローズヒップで、ジャムにして食べたりも出来るらしい。

オンコの実

北海道ではオンコの実と言えば誰でも知っているが、正式名はイチイとのこと。

今日の血圧

朝　110-66（心拍数 59）
夕　117-69（心拍数 60）

赤い実

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