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金曜日のコース

今朝は金曜日のコースを歩いてきた。

病院の裏を通り過ぎてから、アパートで飼われている犬に挨拶。

今日も日陰になっている場所に繋がれていた にこー

昨日はしばらくサボっていた柔軟体操をした。

そのおかげか、今日はビックリするくらいに快腸 お~

やっぱりサボらずに続けよう うんうん

今日の血圧
朝 118-76(心拍数 61)
夕 136-82(心拍数 64)

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