日: 2014年10月10日

朝は雨が降っていたので、また散歩に行けなかった。

金曜日のコースをまともに歩いたのはいつだっただろう

雨は午前中のうちに上がり、午後から買い物に行ってきたが、風が強い

向かい風の中、必死に自転車をこいだら、足がダルくなってしまったが、散歩していない分の運動量くらいになっていたら良いのだが

今日の血圧
朝　120-70（心拍数 50）
夕　136-74（心拍数 54）

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