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頭痛の3日目

朝は頭が痛かったが、その後徐々に良くなって、今はもう治ったような気がする。

年末からずっと散歩をしていないので、かなり運動不足になっている。

とりあえず夕方、ラジオ体操をしたが、両腕を上げただけで体がピシピシ張っているのが分かる 滝汗

明朝から散歩を再開だ 鼻息

今日の血圧
朝 137-89(心拍数 61)
夕 130-87(心拍数 59)

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