日: 2015年1月21日

今朝は 山登りコースを歩いてきた。

水曜日のこのコースも今年初だ。

山を登ったところで冬だけのお楽しみ、雪の上に残る犬の足あとを見ることができた

元噴水だった場所のヘリを半周だけ歩くのが定番だ

今日の血圧
朝　132-82（心拍数 59）
夕　141-88（心拍数 54）

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