今朝から散歩を再開した。
久しぶりに歩くと、足も体も重く感じる 
実は体重が1キロ以上も増えているのだ 
また少しずつ減らせるように頑張ろうと思っているのだが、ここ1週間ほど、頭痛が出たりひっこんだりしている。
昨夜も痛かったので薬を飲んで寝たら、朝は大丈夫だったが徐々に痛みが出てきた。
鎮痛剤を飲んだらすぐに治るのだが、もう1週間以上飲み続けている 
今日の血圧
朝 126-82（心拍数 49）
夕 132-82（心拍数 62）
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