今日も雨が降っている 
北海道には梅雨はないと言われているが、このように雨が続く時期を蝦夷梅雨と言っている。
とりあえず明日も雨が降ったり止んだりの一日らしい。
今日も散歩はあきらめ室内運動を続けているが、明日はせめて散歩の時間は雨が降らないで欲しい 
今日の血圧
朝 117-78（心拍数 48）
夕 129-82（心拍数 59）
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木曜コース
今朝は木曜コースを歩いてきた。
久しぶりの散歩だ 
ところが、楽しみにしていたファンキーな小屋に住む犬は、また不在だった。
そう言えば去年も7月頃、ずーっと会えないことがあった。
もしかしたら大学生の子供が帰省して、この時間に散歩をしているのかも 
元気ならばそれでいいのだが 
今日の血圧
朝 120-77（心拍数 58）
夕 123-78（心拍数 56）
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山登りコース
今朝は山登りコースを歩きてきた。
午前中は雲が多かったが、お昼頃からスッキリ晴れてきた 
ずっとジメジメが続いてたので、窓を開けて風を通すと湿度も下がり過ごしやすくなった。
週間天気予報を見ると、ようやく雨マークが消えた 
今日の血圧
朝 117-74（心拍数 56）
夕 134-85（心拍数 58）
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歯医者探し
ずっと通っていた近所の歯医者さんが閉院をしてしまい、今後はどこへ行くかまだ決まっていない。
本来なら6月は自主的に定期検診に通っているのだが、先月は帰省の予定もあり忙しくしていたので、まだ行っていない。
とりあえず近くの歯医者さんに行ってみようとは思っている。
実は年に一度の眼科の健診も受けていない 
今日の血圧
朝 121-93（心拍数 55）
夕 122-79（心拍数 55）
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元トウモロコシ畑
今週の、元トウモロコシ畑。
手前のものは先週から植えられていたが、奥のほうは新たに植えられたもののようだ。
どちらも何なのか、さっぱり分からない
今日の血圧
朝 122-80（心拍数 50）
夕 139-83（心拍数 61）
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月曜コース
今朝は月曜コースを歩きてきた。
公園の入り口にある木は、いつでも赤茶色の葉が付いている。
ところが今朝、何気なく見ると青々とした葉も付いていることに気づいた 
もう何年もここを歩いているが、緑の葉には全く気づかなかった
今日の血圧
朝 118-76（心拍数 57）
夕 134-86（心拍数 60）
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火曜コース
今朝は火曜コースを歩いてきた。
時折会う、「爺ちゃんジルちゃん」のジルちゃんは、以前はすれ違う時に必ず威嚇するように向かってきて、爺ちゃんは必死にリードを引いていた。
ところが数ヶ月前からすっかり大人しくなったので、きちんとしつけでもしたのかと思っていた。
・・・・が、今日はまたこちらに向かってガルル～と 
大人しかったジルちゃんは幻だったのかもしれない
今日の血圧
朝 113-74（心拍数 57）
夕 123-74（心拍数 58）
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水曜コース
とても久しぶりに水曜コースを歩いてきた。
残念ながらアパートで飼われている犬は不在だった。
朝帰りの猫は、今日も気付いてもらえるのをひたすら待っているようだ
今日の血圧
朝 104-67（心拍数 56）
夕 127-77（心拍数 55）
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歯医者さん
今朝は木曜コースを歩いてきた。
ファンキーな小屋に住む犬が、道路の方で繋がれていたので、どうしたのかと思ったら、飼い主さんが犬小屋を掃除していた。
そのおかげで、久しぶりに間近で見ることが出来た 
今日は午後から歯医者さんへ自主的な健診に行ってきた。
爺ちゃん先生が3月で閉院してしまったので、次はどうしようかと思ったのだが、とりあえず一番近い歯医者さんに行ってみた。
今日は健診と前歯の歯石取りだけだったが、夫もまぁいいんじゃないかと思うということで、しばらく通ってみることにした。
今日の血圧
朝 115-74（心拍数 56）
夕 126-78（心拍数 56）
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山登りコース
金曜日なので、山登りコースを歩いてきた。
さらに午前中は自転車で買い物に行ったので、足が疲れてだるい
健康的な生活は、老化との戦いでもある 
今日の血圧
朝 108-73（心拍数 58）
夕 118-72（心拍数 79）
暖かくなると血圧は低めになるようだ 
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