日: 2016年7月29日

夫から8年前の昨日、禁煙を始めたと聞いた 

早いもので今日から9年目だ。

ただ正直に言うと、私だけ2日前にタバコを止めたが失敗し、そのあと夫が一緒に禁煙をしてくれて今日まで続いている。

あれからタバコの値段はびっくりするぐらいに値上がりしているし、本当に止めて良かった。

今日の血圧
朝　106-72（心拍数 60）
夕　119-77（心拍数 64）

今日も天気が悪く、散歩に行けなかった。

禁煙

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