日: 2017年7月21日

今日は金曜日なので山登りコースを歩いてきました。

また携帯用の蚊取り器は忘れていたのですが、虫も蛾も飛んでいませんでした。

ということは、買わなくてもいいようです 

登りきって広場に着くと、セミの声がしました 

今年初のセミの声を聞き、夏を実感しました 

今日の血圧
朝　112-74（心拍数 54）
夕　119-75（心拍数 60）

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