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謎の鳥

今朝の散歩は月曜コースです。

いつもの公園を歩いていると、遠くにあの謎の鳥がいるのを見つけました 

いつも水辺にいることが多いのですが、今日は屋根の上に止まっていました。(写真のほぼ中央)

ここ数年は見ていなかったので、久しぶりです。

ただ同じ鳥なのかどうかは分かりません

それでも、今年は来てくれたんだと思うとちょっと嬉しいです 

今日の血圧
朝 121-73(心拍数 53)
夕 122-75(心拍数 65)

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海でお蕎麦

今日の天気はあまり期待をしていなかったのですが、思ったよりもジメジメしていないのでお昼は海に行ってきました 

毎年、海で素麺 をしていますが、日曜日のお昼はお蕎麦が定番なので今日はお蕎麦を持っていきました。

お蕎麦を茹でてから冷やし、大根おろし・長ねぎ・焼き海苔とめんつゆを持参して食べてきました。

場所はいつもと同じベンチです。

のんびりしてきました 

今日の血圧
朝 113-74(心拍数 55)
夕 114-76(心拍数 62)

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夜中の豪雨

昨日は雷がゴロゴロと鳴っているなか就寝しようと部屋の電気を消すと、窓の外がピカッと光っていました 

それには気づかないふりをして就寝しましたが、夜中の豪雨で目が覚めました。

バケツをひっくり返したような雨ですが、それも気づかなかったことにして目を閉じたところ寝てしまいました。

朝起きると、お隣の家に咲いている花が倒れていたので、もしかしたらこれから収穫されるとうもろこしに被害が出ているかもしれません 

我が家の被害は、予約をしていた海外ドラマがノイズで録画されていませんでした 

今日の血圧
朝 105-64(心拍数 57)
夕 119-74(心拍数 57)

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金曜コース

今日は金曜日なので山登りコースを歩いてきました。

また携帯用の蚊取り器は忘れていたのですが、虫も蛾も飛んでいませんでした。

ということは、買わなくてもいいようです 

登りきって広場に着くと、セミの声がしました 

今年初のセミの声を聞き、夏を実感しました 

今日の血圧
朝 112-74(心拍数 54)
夕 119-75(心拍数 60)

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木曜コース

今日は木曜コースを歩いてきました。

空は雲がいっぱいで、全く太陽が見えないので涼しいくらいでした。

でも湿気が多いようで、家の中にいると蒸し暑く感じます

このところ、血圧が低めで調子がいいです

そう喜んでいると夫から、暑いときは血管が開いているので低くなるのだと教えてくれました。

水を撒くときにホースの口を狭くすると勢い良く水が出て、広いままだと流れが遅いという原理と同じだそうです。

わかりやすい説明で、納得しました 

今日の血圧
朝 115-75(心拍数 55)
夕 121-75(心拍数 55)

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謎の服

ここのところ、施設に行くと母は見たことのない服ばかり着ています 

妻が言うには、押し入れの中にある棚の引き出しに相当数のブラウス類があるのだとか。

衣替えをした際にもかなりの服があると思ったのに、まだ他にもあったんですね。

それなのにまだ欲しそうにするなんて、どういう了見なんでしょ 

まあ、おしゃれ番長なので仕方ありませんけど 

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水曜コース

今朝はとても涼しく、半袖を着ていると腕が寒いくらいでした。

それでも久しぶりの散歩なので、なるべくスタスタと歩いてきました。

いつもの公園では、久しぶりに会ったコーギーやいつもの黒柴ちゃん、毛がフサフサの柴犬も散歩をしていました。

これくらいの気温なら犬も飼い主さんも歩きやすかったでしょうね 

今朝の散歩はたくさんの犬に会えて楽しかったです 

今日の血圧
朝 114-75(心拍数 54)
夕 119-79(心拍数 57)

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散歩は休み

今朝は曇天で雨が降りそうだったため、散歩は休みました 

先週は暑い日が続いていたので室内の運動もサボリ気味で、昨日まで3連休で散歩もしていません。

今朝は体重を計ると、びっくりするくらい増えていました 

確かに最近はカロリーの高いものを食べていたので、当然かもしれません 

ただ夫も私ほど増えていないようで、羨ましいです 

今日の血圧
朝 115-70(心拍数 47)
夕 131-80(心拍数 56)

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施設の夏まつり

今日は義母の住む施設で夏祭りが行われるため、夕方から行ってきました。

近くに会場を借りて、入居者と事前に申し込んだ家族が集まっていました。

ご夫婦で入居されている方のところには、子供たち兄妹がそれぞれ子供と孫まで連れて来ているようで、本当にお祭りに集まった大家族のようでした 

飲み物や食事が用意されて、太鼓や地元の歌手のステージ、最後は景品が当たる抽選会があったのですが、義母も夫も当たったのに、私は当たりませんでした 

夕方から雨が降りそうな天気でしたが、ギリギリ降らずに済んで良かったです。

今日の血圧
朝 123-77(心拍数 51)
夕 108-70(心拍数 63)

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連休2日目

今日は3連休の真ん中です。

雨の予報だったのでずっと家で過ごしていました。

お昼ころ、雨脚がかなり強くなったのですが、今はもう上がりました。

ただニュースを見ていると、道内あちこちで通行止めになっているし冠水もあったようです。

ここは何の被害もありませんが、被害が大きくないことを願うばかりです 

今日の血圧
朝 102-64(心拍数 62)
夕 113-71(心拍数 56)

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