今日はクリスマスイブです。
例年通り、前日に印刷をした年賀状を先ほど投函してきました。
とりあえず今日のノルマは終了です。
あとは少しだけクリスマスイブらしい鶏肉の料理を作り、のんびり食べる予定です 
今日の血圧
朝 126-80（心拍数 66）
夕 137-88（心拍数 58）
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のんびり土曜日
今日は土曜日でのんびりしています。
ただ今年も残り一週間となり、もう少し片づけをするとかお掃除をするべきなのかもしれませんが、なかなか腰が重くて 
とりあえず週末はゆっくりして月曜日からラストスパートをかけようと思います 
今日の血圧
朝 119-80（心拍数 60）
夕 127-78（心拍数 58）
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年賀状印刷
毎年、23日の祝日に年賀状の印刷をしていますが、今年は一日前倒しをして、今日印刷をしました。
私のパソコンが壊れてしまったので、宛名のリストをハードディスクから救出をして別の古いパソコンに移して、なんとか無事に終わりました。
すべて夫がやってくれたので、私は出す人や住所のチェックをしただけですが
あとは一筆書いて投函するだけなので、なんとか25日までに終わりそうです。
今日の血圧
朝 128-80（心拍数 61）
夕 126-82（心拍数 58）
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白髪頭
相変わらず化粧品の消費量がハンパない母ですが
最近は白髪頭を気にしなくなってきまして 
以前までは月に一度は必ず隣の美容室に来て、前触れなく我が家を急襲してくるので驚かされたりしたものですが、8月くらいから出かけるのが面倒だと言い出し、今は 2カ月も経過しているのに髪を染めようとしません。
もしかすると隣の美容室で何か嫌な思いをしたのかと思って聞いてみたんですけど、そんなことはないという返事です。
施設に入居されている方々は髪を染めずに真っ白なままにしている人も多いので、気にならなくなってきたんでしょうか 
まあ、それならそれで他の人と同化すればイイんですけどね 
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木曜コース
今朝は木曜コースを歩いてきました。
昨日、頭痛になってしまいましたが軽かったようで、朝起きたときはスッキリはしていませんがほとんど痛みはありませんでした。
これなら散歩に行けると思い、木曜コースを歩いてきました 
小学校近くの交差点に立っている緑のおばさんに挨拶をして、冬休みはいつからですかと尋ねたところ、明日が終業式だそうです。
北海道の冬休みは長いので、しばらく子供たちの姿がなく寂しくなります
今日の血圧
朝 127-77（心拍数 55）
夕 133-83（心拍数 56）
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頭痛
昨夜から少し頭が痛くなりかけていたのですが、今朝は起きると頭痛になっていました 
朝の散歩はやめておきましたが、それほどひどくはないので鎮痛剤を飲み、痛みがひいたときに買い物に出たり、家事をしています。
夫からはクリスマス前になって良かったねと言われました。
確かに、クリスマスに頭痛になるよりこの時期になって、その前に治しておきたいです。
明日も痛みが残っているようであれば、早めに薬を飲んで対処しようと思います
今日の血圧
朝 -
夕 136-85（心拍数 60）
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火曜コース
今朝は少し雪が積もっていたので、火曜コースを短縮して歩いてきました。
戻ってから家の前の除雪をしました。
サラサラの軽い雪だったので雪かきは楽でしたが、積もった雪の下が凍っているところがあるので、つるっと滑らないように要注意です。
今年は根雪になるのが早かったので、どれくらい雪かきをすることになるのか
運動だと思って頑張ります 
今日の血圧
朝 114-76（心拍数 62）
夕 128-87（心拍数 67）
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月曜コース
今日は月曜コースを歩いてきました。
寒い日が続いているので、歩いてきても手足は冷たいです。
ただネックウォーマーを新調したので、首もとは暖かいです。
日本の繊維は日々進化しているので、手袋も買い直したら暖かいかもしれないですね 
今日の血圧
朝 125-81（心拍数 55）
夕 131-87（心拍数 56）
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ハとメ
先週は歯医者と目医者に行って来ました。
歯医者は年に一度の検査で、特に問題はなく歯石を除去してもらって終わりです。
医師が言うには、20年以上前に治療した奥歯のかぶせ物が少し劣化しているので、10年以内に作り直したほうが良く、それさえやっておけば入れ歯にならず死ぬまで自分の歯が使えるだろうとのことでした 
次に 6月に目医者に行った際、眼底検査で出血がみられるとのことで、一年後ではなく半年後に来るようにという御達しがあったため行ってきたんですけど
とりあえず出血箇所は減り、自然治癒しているので問題はなかろうと。
まだ端の方に出血箇所はあるものの、放っておけば治るという医者の見立てです 
9月の健康診断の結果を持って 1日に内科にも行ってきましたし。
これで体のメンテナンスも一通り終了ということで、心置きなく新年が迎えられそうですね 
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どうぶつの森ポケットキャンプ
少し前からスマホで「どうぶつの森 ポケットキャンプ」をして遊んでいます。
以前にＤＳで遊んだことがあるのですが、卵巣がんの患者仲間から誘われて再び森に行ってみることにしました。
なにをどうするのか思い出すのに時間がかかりましたが、今のところ楽しく遊んでいます 
今日の血圧
朝 136-86（心拍数 60）
夕 135-82（心拍数 58）
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