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火曜コース

夫の背中の痛みも良くなってきたので、火曜コースを歩いてきました。

顔の黒い犬は、いつものように玄関先でゴロリと横になっていました 

先々週あたりから、足の付け根のダルさで困っています 

最初のピーク時は、まるで抗がん剤を打ったあとの副作用の関節痛なみに痛くて、寝ていても目を覚ますほどでした。

痛みは治まってもダルさは残っているので、足を高くして寝るようにすると少し楽になりました。

今日の血圧
朝 122-81(心拍数 50)
夕 123-81(心拍数 60)

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