今日は木曜コースを歩いてきました。
いつもカモが集まっている川にカモの姿はなし、スズメも数羽見ただけでした。
出かけた時間はいつもと変わりないのに、何かタイミングがずれてしまったのでしょうか 
今日は木曜日なので、夕方には我流の柔軟体操をしています。
ずっと続けているのに、体は軟らかくなりません 
でも硬くはなっていないことを期待して、今年も続けていこうと思っています 
今日の血圧
朝 125-79（心拍数 55）
夕 119-77（心拍数 58）
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