月: 2020年12月

今日は火曜コースを歩いてきました。

今朝の気温はマイナスだったので、厚手のブレイカースーツを着て、スノトレを履いて行きました。

夜中から雪が降っていたので、小学校のグラウンドも、真っ白になっていました

今日は朝食を終えてから、義母の住む施設へ行ってきました。

面会は制限されていますが、明日は義母の誕生日なので玄関先で会わせてもらいプレゼントを渡してきました

高齢者の施設には絶対にコロナを持ち込んでは行けないので、玄関ホールにビニールのカーテンで仕切り、色々対策をしているようです。

そしてその後は、近くの病院へ

実は昨夜、包丁で指先を切ってしまい、朝になっても血が止まっていませんでした

先生に医療用の絆創膏を貼ってもらい、医療用の防水フィルムで指先を巻いてくれました。

血液サラサラになる薬を飲んでいるかどうか確認をされましたが、私は飲んでいません。

指先の静脈が切れているだろうと言われましたが、2～3日で止まるでしょうとのことでした

セフジニルという抗生物質を3日分出してもらい、止まらなければまた診察してもらうことになりました

今日の血圧
朝　125-84（心拍数 61）
夕　129-85（心拍数 72）

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今日は水曜コースを歩いてきました。

水曜日に会っている サクラちゃんともしっかり会ってきました

私の指先の傷ですが、薬も飲んでいるので、ズキズキした痛みはなくなりました

ただ第一関節を曲げるとまだ血が出てくるので、なるべくなら真っ直ぐにしておきたいのです。

割り箸などで添え木をして曲がらないようにすることを考えたのですが、それでは邪魔なので、ストローを使ってみました

これは良いです

引っかかりやすいので普段は白手袋を履き、水を使うときはゴム手をしていますが、家事はずいぶん夫が手伝ってくれています。

早く血が止まり、ストローの添え木を外せるといいなと思っています

今日の血圧
朝　119-81（心拍数 63）
夕　128-85（心拍数 76）

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今日は木曜コースを歩いてきました。

雪は降っていませんが、登校する子供たちの服装はモコモコになってきています。

私達も冬仕様になっていますが、あとはネックウォーマーをすると完全防備が完成となります

私の指先の出血のことですが、昨夜は絆創膏の上から見ると、まだ止まっていなかったのですが、朝起きてから見ると止まっていました

防水フィルムがヨレヨレになってきたので、張り替えたいと思い、ドラッグストアで買ってきました。

これで水が沁みることがないので、安心です。

ストローの添え木も外したので、動かしやすくなりました

今日はとても順調ですが、昨夜は貧血と嘔吐でフラフラになってしまいました。

嘔吐は体調が万全ではないのに食べ過ぎただけかもしれませんが、吐いたらスッキリ。

貧血は抗生物質の副作用かもしれないと思いましたが、今日は何でもないのでよく分かりません。

貧血でフラフラになったときに、ずっと指先から血が出ているからかもしれないと夫に言ったところ、それは違うと

すぐに否定され、いつも大げさだと言われてしまいました

今日の血圧
朝　100-62（心拍数 63）
夕　119-72（心拍数 64）

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今日は金曜日なので、 山登りコースを歩いてきました。

薄っすら雪が積もっていたので、滑らないように気をつけて歩いてきました。

先週は会えなかった国道沿いの白い犬は、小屋の前にいました

ちょうど雪がチラチラ降ってきましたが、気にせずにお座りしていました。

いつも白い犬と言っていますが、雪の時期になると犬の耳や尾は白くないことに気づきます。

でも白い犬と呼んでいます

私の指先の傷は、ずいぶん良くなりました。

しばらく夫に家事を手伝ってもらっていましたが、今日からは出来るようになりました。

今後は包丁を使うときは、慎重にしようと思います

今日の血圧
朝　113-76（心拍数 59）
夕　112-76（心拍数 71）

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昨日の朝の散歩中に、白鳥の声が聞こえてきたので、上を見て探しました。

飛んでいると確認が出来たので写真を撮りましたが、少々遠かったようです。

歩いている方向の正面に見えたのでシャッターを押しましたが、電線にかぶっています

その後、山の上に登る坂道を歩いている時にも上空にいるのがわかったのですが、木で空がほとんど見えません

それでも2回も飛んでいるのが分かり、自然を感じることが出来ました

今日の血圧
朝　115-74（心拍数 60）
夕　126-72（心拍数 58）

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今朝は起きると雨が降っていたので、散歩は休みにしました。

何度も書いていますが、雪なら出かけますが雨は休みます

もう12月なので、雨ではなく雪でいいのに、これも温暖化の影響でしょうか。

土日は運動は休んでいるので、今日は久しぶりに室内運動をして体を動かしました

私の指先の傷は、まだ傷口がくっついていないため、絆創膏でしっかりガードしています。

剥がれそうになると上から重ねたりして、今は3重くらいになっています

寝る前には、一度剥がして貼り直そうと思っています

今日の血圧
朝　106-68（心拍数 57）
夕　125-76（心拍数 70）

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今日は火曜コースを歩いてきました。

気温が低かったので、いよいよネックウォーマーも着用しました。

キャップをかぶり、耳あてをして、メガネ、マスク、そしてネックウォーマー

顔から首にかけて暖かくしていますが、誰だか分からない状態になっています

明日は仲良くなりたいと思っているサクラちゃんに会える予定ですが、さらに警戒されるかもしれません

今日の血圧
朝　116-77（心拍数 56）
夕　122-72（心拍数 70）

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今朝の散歩は水曜コースです。

顔まわりは今日もしっかり完全防備で出かけたところ、マスクのせいかメガネが曇ります

実は昨日までとは違うものを使ったのですが、これは曇ってしまうようです。

そう言えば先日お店でマスクを見ていると、メガネの曇り止めが一緒に並んでいました

メガネが曇って困るというのは、みんなが思っていることなんでしょうね。

マスクを変えるか、メガネの曇り止めを使うか、いずれにしても何か対策を打たなければいけないと思ったりしています。

水曜日に会えるサクラちゃんは相変わらずで、スタスタ歩いていたので、飼い主さんと挨拶をしてきました

今日の血圧
朝　116-71（心拍数 55）
夕　126-82（心拍数 59）

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今日は木曜コースを歩いてきました。

小学校近くの遊歩道では猫に会うこともありましたが、もうすっかり寒くなり、見かけることはなくなりました。

猫はいませんでしたが、散歩中に犬の鳴き声が聞こえてふと見ると、柵の中や家の中に犬がいるに気づきました

最近になって犬を飼い始めたのか、それとも気づかなかっただけなのか分かりませんが、散歩中にまた見てみようと思います

帰りに近所の犬に会ってきました。

足元が濡れているので、小屋からは出てきません

でも何かをくわえて遊んでいたようです

今日の血圧
朝　111-74（心拍数 56）
夕　122-77（心拍数 59）

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