月: 2021年4月

今日は4月1日なので、新年度の始まりです。

我が家は特に何も変わりはありませんが、4月から受けられる特定健診の受診券が早々に届きました。

いつも午前中に郵便が配達されますが、今日はバイクの音が大きかったので、ふと外を見ると配達員の方が2名いました

ちょうど、お隣に郵便を配達しているところだったのですが、1名は郵便受けまで行き、もう1名はバイクに乗ったままですが用紙を見ながらメモをしています。

きっと新人さんを連れて回っていたんですね

新年度の初日から、実働しているようです。

新人で思い出しましたが、私が社会人として出社をした初日のことです

会社のビルに向かって歩いていると、少し前をため息をつきながら歩いている女の子がいました

ビルのエレベーター前でその子に追いつくと同期入社の子で、試験の時に会っただけですが、顔は覚えていました。

緊張しながら歩いていたんだそうで、一緒に出社が出来てお互いに心強かったことを思い出しました。

来年は還暦ですが、そんなこともありました

今日の血圧
朝　115-69（心拍数 52）
夕　121-74（心拍数 60）

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私は歯並びが悪く、歯と歯茎の状態も良くありません

救えなかった歯は、抜歯後にブリッジをして差し歯にしているところもあります。

今はしっかり歯磨きをするようになりましたが、それでも歯茎の状態が悪くなったりするとすぐに歯医者さんへ行くようにしています。

最後に行ったのは去年の秋ですが、今はどこも痛くありません。

ただ夫婦ともに通っている兄ちゃん先生からは、暖かくなったらおいでと言われています

私は、以前から口の内側に歯の跡がついていて、ときどきそこを噛んでしまうことがあり、兄ちゃん先生はそれを気にしています。

暖かくなってから、またゆっくり見てあげるからと言われたのですが、季節は過ぎて暖かくなりました。

3月か4月と勝手に先延ばしにしていたのですが、今日たまたま歯医者さんの前を通ったときに夫から
「暖かくなったら歯医者行くんでしょ」
と指摘されました

記憶力の良い夫は覚えていました

そろそろ歯医者さんへ行かなければと思っています

今日の血圧
朝　120-75（心拍数 58）
夕　120-72（心拍数 60）

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私は情報に流されやすく、何かを食べると体に良いと聞くと、すぐに興味を持つタイプです。

ただ夫はとても冷静で、その情報がどれくらい信憑性のあるものか、結果が出るまでにどれくらい続けるのかなどを考えます。

そして私に、良いとされるものをプラスするよりも、まずは良くないものをマイナスするべきではないかと言うので、納得するしかありません。

ただ特に面倒でもないし、経済的に負荷のかかるものでなければ、採用してもらえることもあります

それは食事をする際に最初に野菜を食べるということ

いつからか誰もが言うようになり、まぁサラダは良く食べるので、我が家も晩ご飯の時にはまずサラダということになりました。

それで最初はマヨネーズをかけたりたまにドレッシングを手作りしていましたが面倒になったので、途中からノンオイルドレッシングをかけるようになりました。

お気に入りは、リケンの青じそ、イタリアンバジルドレッシングの2種類です

これが不思議なくらい飽きず、15年近く食べています

たまには違うドレッシングを買うこともありますが年に1～2回で、あとはひらすら青じそとバジルのみ。

もう一生これで良いと思っていますが、いつも買っていたスーパーでバジルドレッシングが棚からなくなりました

その場所には新商品が並んでいたのでバジルドレッシングが廃盤になったのかと心配をしましたが、サイトには載っていたので、そのスーパーは定番から外されたようです。

近くにあるもう1軒のスーパーには置いてあるので安心しましたが、定番から外されないようにと願いつつ、青じそとバジルをほぼ日替わりでサラダにかけて食べています

今日の血圧
朝　110-77（心拍数 52）
夕　116-76（心拍数 59）

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今日は亡くなった次兄の誕生日です。

次兄はずっとアメリカに住み離れて暮らしていたので、お互いに誕生当日はおめでとうとメールなどで連絡をする程度でしたが、私とは2歳違いなので、生きていたら何歳ということを思ってしまいます。

甘いものは食べたがりませんでしたが、私たち夫婦が住む大阪に遊びに来て一緒にケーキ屋さんへ行ったとき、私はどのケーキにしようか考えていると
「俺はエクレアかな」
と言っていたそうです。

私は全く覚えていませんが、夫がそう聞いたそうです

それなら好物はエクレアということにしようと、私が決めました

甘いものは食べすぎないようにしていますが、今日は次兄の誕生日だからと言い張って、次兄の好物のエクレアを買ってきました。

そして次兄を偲んで、おやつにエクレアを頂きました

今日の血圧
朝　120-82（心拍数 59）
夕　123-80（心拍数 65）

今朝の散歩で、いつもの公園にある桜の木をチェックしてきました。

少し芽が膨らんでいました

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昨日は亡くなった次兄の誕生日でした。

勝手にエクレアを好物と決めましたが、長兄夫妻の記憶にもエクレアがあったようです

これで本決まりです。

実は、昨日はお供えすることなく食べてしまったので、来年はまず仏壇にお供えしてからいただこうと思います

今日の血圧
朝　-
夕　125-81（心拍数 62）

最近、血圧を計るのを忘れがちです。

というのも以前は夫も計っていたのですが、持病の不整脈が関係しているのか、エラーばかり出てちゃんと計ることが出来ないことが多く、面倒になって止めてしまいました。

私は続けていますが、一人だとつい忘れがち

計測結果がない日があるのは、そんな理由です

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今日から学校が始まったようで、登校する子どもたちの姿がありました。

始業式らしく、上靴が入っているのか手提げ袋を持った子や、ランドセルの冠（蓋の部分）にハンガーをさしている子もいました

今は学校にハンガーをかけるような場所があるんでしょうか

私の時代は、廊下に上着などをかけるフックが一列にズラ～と並んでいるだけでした。

子供が減り、ハンガーをかけられるくらいの間隔が出来たのかもしれませんね。

いよいよ新学期が始まり、春という気になりますが、まだ寒くて手袋は必需品です

今日の血圧
朝　127-77（心拍数 53）
夕　126-82（心拍数 59）

水曜日なのでサクラちゃんに会い、公園ではコーギーちゃんにも会いました。

犬に会えると元気になります

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朝の散歩中に、チラチラと雪が降ってきました。

ただ本当にチラチラ降っただけでしたが、夕方にはしっかり降り始めました

近くの学校で今日が入学式というところがあったので、本人たちは覚えていなくても家族は入学式の日に雪が降ったと記憶に残りそうですね。

夫は、お隣のお兄ちゃんはもう車の冬タイヤを交換してしまったと聞いたそうです。

私も冬靴は片付けてしまったし、積もるほど降らずに、明朝は解けていることを願っています

今日の血圧
朝　120-74（心拍数 52）
夕　120-81（心拍数 63）

久しぶりに近所の犬の姿を見ることができました

近所の家が外壁工事を始めて、朝から職人さんたちが集まってきていました。

のんびり寝ていられませんと、私達に訴えているような気がします

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いつも午後3時くらいに、おやつタイムをとっています

元々、夫は間食はしないのですが、私が食べたいがために導入しました。

でも絶対ということでもないため、3時を大幅に過ぎたときはおやつを抜くこともあります。

昨日は私が煮込む料理をしていたため時間がとれず、今日は夫の手が離せず、2日連続でおやつタイムはなし

仕方がないと思っていますが明日はちゃんと時間をとって、3日連続にならないように早めに行動しようと思っています

今日の血圧
朝　-
夕　112-70（心拍数 65）

昨日から降っていた雪が積もっていました

朝の散歩中もチラチラ降っていましたが、日中には解けました。

これが最後の雪ならいいなと思っています

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