足がつる 2021-09-09

今週の月曜日から、毎晩寝ている時に足がつります

片方だけでなく、右も左もふくらはぎがつって目が覚めます。

4日連続なので、何か原因が分かればと思ってネットで調べると、最初に出てくるのは水分不足でした。

さらに50代女性にはよくあることらしく、見ているページに出ていた広告は「コムレケア」

私もCMは見たことがありますが、まさか自分もそうなるとは思っていませんでした。

今日は水分を摂ってから就寝することにします

明日は2人で、年に一度の健康診断の日です。

懸案事項だった夫の採便も無事に2回目を終え、問診票の記入もして準備が出来ました。

今日の血圧
朝 105-64(心拍数 59)
夕 120-73(心拍数 72)

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