今日から2022年が始まりました。
新年早々、雪が積もっていたので朝食後に雪かきをしました。
ちょうど晴れ間が出てきたので、そのまま神社に初詣に行ってきました 
行列が出来るほどではありませんが、初詣に来ている人も多かったです。
このあたりは元日はお休みするお店が多く、静かなお正月に感じました 
今日の血圧
朝 123-74（心拍数 57）
夕 124-73（心拍数 72）
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セミリタイア
謹賀新年でございます。
突然ですが、わたくし昨年末を持ちまして仕事からセミリタイアすることと致しました。
まあ、そうは言っても今まで忙しくバリバリ働いていた訳ではないんですけどね
それでも家で仕事をしているからこそ余計に規律正しく、決まった時間にパソコンに向かい、決まった時間まで何らかの作業をすることを心がけてきました。
でも今年からは各方面のお客さんから連絡があったら対応し、それ以外は積極的に働かないつもりです。
何らかの要望がない限りはパソコンに向かわず、妻と一緒に家の中のことをやっていこうかと 
掃除、片付け、料理などを分担すれば家事も楽になり時短になるでしょうしね 
そこで新たに生まれた時間で海外ドラマや映画を観たりして過ごそうかと想います。
今のところ完全リタイアは 65歳、いえ、余力があれば 70歳くらいを考えているんですけど 
そろそろ技術革新に頭がついて行けなくなってきているんですよね～ 
あと 5年くらいは指と脳が活発に動いてほしいと、強く願うところでございます。
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初頭痛 2022-01-03
昨日、いつもの頭痛とは違う場所に違和感を感じました。
これは頭痛の前兆だろうかと思ったのですが、それよりも朝起きたときから鼻風邪っぽい症状があったので、早めにかぜ薬を飲みました。
鼻風邪の症状はすぐ収まり、頭痛のことは忘れていたら、今朝は少し痛みが出ていました 
でも、ほんの少しなので鎮痛剤を飲んで対処しました。
薬も割と早めに効いたのですが、夕方にはまた痛みが出てきたので、やっぱりいつもの頭痛のようです。
新年早々ですが、まだ休みの最中で良かったかもしれませんね 
今日の血圧
朝 125-81（心拍数 66）
夕 128-76（心拍数 64）
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整形外科受診 2022-01-04
今日は整形外科の通院日で、朝から病院に行ってきました。
幸い、頭痛はぶり返さず痛みはなくなっていました。
病院は今日から診察が始まったので、あちこちでおめでとうございますと聞こえてきました。
整形外科で診てもらうようになってから半年になるので、レントゲンと骨密度検査を受けてから診察をしてもらいました。
腰は変わっていませんが、大腿骨はほんの少し数値が下がっていたので、このまま薬は続けることになりました。
漢方薬も一緒に出してもらえるので、私としてはとても助かります 
今日の血圧
朝 121-74（心拍数 58）
夕 134-73（心拍数 63）
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初散歩 2022-01-05
今日から平常通りの生活に戻ったので、朝の散歩をしてきました。
とても寒かったのですが、初日早々 サクラちゃんに会うことが出来ました
飼い主さんと新年の挨拶をして、サクラちゃんにも今年もよろしくと言ってきました
そのまま歩いていると雪が降り始めたので、途中で折り返して戻り、家の前を除雪しました。
日中の室内運動やラジオ体操も復活したところ、かなり体が鈍っているのが分かりました
サボるとすぐに体に出ますね
今日の血圧
朝 125-79（心拍数 54）
夕 135-85（心拍数 60）
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休肝日
昨年の12月24日から昨夜まで、12日間もお酒を呑み続けましたが今日から休肝日です
新年が明けて初めて酒を抜くことになる訳でして
いえね、私は休日前、休日にしか酒を呑まないことにしてるんですよ。
若い頃は毎日のように呑んでいましたが、妻が体のことを心配するもんですから
私としましても父が酒で体を壊して長期入院したのに止められず、結果的に寿命を縮めたという経緯もあるものですから依存症にだけはなるまいと心に誓っていたので、毎日なんか呑まなくても良いんですよね。
しかし、あれです。
2日にも書いたとおり、仕事をセミリタイアしたものですから休日がいつなのかという問題が浮上します 
まあ、完全リタイアするまでは、やはり暦通りということにしましょうかね
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お正月の窓飾り 2022-01-06
松の内 2022-01-07
お年玉 2022-01-08
木曜日に、お隣のマユちゃんがソラくんを連れて訪ねてきてくれました
いただき物の野菜やちょっと余ってしまったお菓子など、よければどうぞと持ってきてくれました。
年末に帰省していたようですが、関東から来ているのであまり外には出ないようにしていたそうです。
やっとソラくんに会えたので、用意しておいたお年玉を渡すことができました 
マユちゃんは日曜日に美容室の手伝いがあり、それが終わったら関東に戻るとのこと。
昨日は、お兄ちゃんと外で雪遊びをするソラくんの姿を見ることが出来ました
帰る前にしっかり姿を見ることが出来て嬉しかったです
今日の血圧
朝 111-68（心拍数 55）
夕 136-77（心拍数 63）
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ワカチコワカチコ
ちっちゃいことは気にするな！それ！ワカチコワカチコ～！（©2009 ゆってぃ）
という訳で、我が家では添加物、発がん性物資、放射性物質なんて気にしないことにしています。
自然食品とか無農薬野菜とかを好んで食べる人もいますけど、化学物質を含んでいようと、農薬を使っていようと化学肥料を使っていようと気にしません。
色々と体に悪いと言っても、農薬散布して育った野菜を 10トンほど一気食いしたら影響が出るかも知れませんけど、一度に食すのは何十グラム、何百グラム単位ですしね
それらが体内に蓄積されるなんてウソ、人体は解毒機能を備えていますし、毒素の多くは尿や便として排泄されてしまいます。
風評被害に振り回された福島県産の農産物、水産物にしても、放射性物質が含まれていようと、それを1トンほど一気食いしなければ人体に影響がないのだとすれば食べますよ。
発がん性が指摘されるトランス脂肪酸を含んだマーガリンを敬遠する人も多いようですが、含有量は10グラム当り約0.1グラムで、WHOが推奨する『1日当たりのトランス脂肪酸摂取量は2グラム未満』を超えるには200グラム（容器の1/3ほど）を一気食いすることになります
そんなことをするバカはいませんから、普通に美味しく食べている分には健康被害などありゃしません。
子宮体がんを患らった経験を持ち、遺伝性の乳がんを心配しなければならない妻ですら、ちっちゃいことは気にするな！的な考えなので我が家では何も気にせず食材を調達しています。
まだ未来のある若者、これから子を生み育てる予定がある人は食べ物に気を使ったほうが良いと思いますが、もう還暦を迎えんとする私達夫婦が今さら何を食べたところで寿命に大きな影響はないものと思われ
もうここまで来たら、それ！ワカチコワカチコ～！ってやつですよ
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