水曜コース

今日の散歩は水曜コースです。

予定通り サクラちゃんに会いましたが、今日も控えめな様子で、触れることは出来ませんでした

ただ公園近くまで行くと、今日もコーギーちゃんが散歩中で、駆け寄ってきてくれました。

お友達のトイプードルも一緒に散歩をしていましたが、飼い主さんはコーギーちゃんの様子を見て笑っていました

最近、家の近くにある薬局でポメラニアンを飼っていることが分かりました。

朝は薬局の前を勝手に歩かせていることがあるので、今日は近くまで寄ってみると、人懐っこくて近寄ってきてくれました

薬局のおじさんに挨拶をしたところ
「この犬は保護犬で、片目は見えなくて、歯もないから舌が出ているんだよね」

「声も出ないし、心臓も悪いし、ずっと檻に入っていたらしい」
と言っていました

確かに吠えることはなく静かです。

でも近寄ってきてくれて、撫でさせてくれ、足元にじゃれつく様子を見ると、今の飼い主さんに出会えて良かったねと思いました。

また散歩中に会えたらいいなと思っています

今日の血圧
朝 116-75(心拍数 56)
夕 113-74(心拍数 61)

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木曜コース

今日の散歩は木曜コースです。

遊歩道を歩いていると、葉が赤くなっているものもありますが、落ち葉も少し増えてきました。

もう少ししたら、カサカサと踏みしめる音が聞こえてるようになります

ここ数日、飛んでいる虫が多くて大変です

雪虫も増えてきましたが、とにかく小さな虫が体中にまとわり付きます。

今はマスクをしているので口に入ることはありませんが、夫は何度も目に入っています。

私も夫もメガネをしているのに、どうして夫だけ

私よりも大きな目なので、入る確率が高いようです。

こんな時だけは、小さな目で良かったと思ったりしています

今日の血圧
朝 114-59(心拍数 50)
夕 121-75(心拍数 57)

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散歩は休み

今朝は雨が降っていたので、散歩は休みました。

中止というより、休みですね

先週の土日は珍しく外出をしたので、月曜日も疲れが残っていました。

今週は長いと覚悟をしながら過ごしていましたが、今日は散歩を休ませてくれたようです。

この週末はしっかり休んで、また来週からはしっかり動こうと思います

今日の血圧
朝 112-68(心拍数 57)
夕 118-75(心拍数 57)

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ハロウィン

今日はハロウィンです。

10月になってから、今年もゴリラのぬいぐるみはハロウィン仕様に着替えています。

コロナ禍でハロウィンのイベント関係は中止されているところが多いようですが、ゴリラには飴を渡してあげました。

持っているバックが小さく全部は入れることが出来ないため、どれにしようか悩んでいるらしいです

今日の血圧
朝 106-71(心拍数 54)
夕 135-72(心拍数 58)

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HSP(Highly Sensitive Person)

最近になってよく耳にするようになった HSP。

ハイリー・センシティブ・パーソンのことで、気質として極端な感覚処理感受性を持つ人のことなのだとか。

日本人の四人に一人くらいいるので珍しくないらしいのですが、まさにこれ、私も当てはまります

時計の音や冷蔵庫の音など、たとえ小さな音でもで気になって眠れなくなったりしますし、気になっていることがあると眠りが浅かったりしますしね

あと、肌がチクチクするのが嫌でタグとかもすべて取ったりしますし

それは一例に過ぎず、その他の部分も HSPの特長に 90%くらい合致します。

自分は神経質すぎるのだとずっと思っていたんですけど

HSPのことを知り、こういう気質、性分なのだと開き直ることができてとても気が楽になりました

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散歩は中止

今朝は雨のため、散歩は中止にしました。

金曜日の朝も雨が降っていたので歩いていないし、明日は文化の日なのでお休みです。

朝の散歩は木曜日からしていないことになりますが、雨が上がってから買い物に出ているので、家から出ていない訳ではありません

室内運動も続けているので、増えていた体重はあと少しで戻りそうです。

ただ、じゃがいも、かぼちゃ、さつまいもなど、好きなものが沢山あるこの時期は、節制するのが大変です 

今日の血圧
朝 106-66(心拍数 54)
夕 112-72(心拍数 59)

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胃潰瘍

先月受けた特定健診とがん検診の結果が郵送で届きました。

特定健診は問題がなかったのですが、胃がん検査の結果は要精密検査でした。

胃潰瘍があるらしいので、消化器内科で診察を受けてこようと思っています。

以前に胃にポリープの疑いがあり内視鏡検査を受けたことがありますが、もう6年前のことでした。

その時はなんでもなく、昨年のバリウム検査でもポリープが見つかりましたが、今年は胃潰瘍の疑いです。

気になるので、早めに病院へ行ってこようと思います

今日の血圧
朝 113-67(心拍数 52)
夕 135-76(心拍数 62)

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検査予約

今日の午前中に、さっそく消化器内科へ行って診察を受けてきました。

健診を受けた病院なので話は早く、バリウム検査の結果で要精密検査になった旨を伝えました。

担当をしてくれたのは若い先生で、胃カメラを使った内視鏡検査は明日でも可能とのことでしたが、それは急すぎるので来週早々の予約をしてきました。

前回と言っても6年前ですが、その時の内視鏡検査の画像を画面に出して、バリウム検査の結果で出る胃潰瘍は、そうでないこともあるからと言っていたので、さほど心配はないかもしれません。

今月は、乳エコーとマンモ検査の予約もしているので、毎週病院に通うことになりそうです

今日の血圧
朝 117-73(心拍数 61)
夕 128-83(心拍数 63)

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木曜コース

今朝は木曜コースを歩いてきました。

久しぶりの散歩で、なんと一週間ぶりです

お寺にあるイチョウの葉が、黄色に変わっていました

先週までは緑色だったはずなのにと思っていたら、お寺の奥さんがちょうど門前まで出てきていて
「一気に色が変わったの」
とおっしゃっていました。

この葉がすべて落ちてしまうのかと思うと、お掃除が大変と思ってしまいました

帰りに近所の犬のところへ行くと、とても久しぶりに姿を見ることができました

しっかり姿を見るのは一ヶ月ぶりかな

気のせいかもしれませんが、毛がモコモコになっているような気がします

今日の血圧
朝 119-76(心拍数 61)
夕 125-84(心拍数 67)

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金曜コース

今日は金曜日なので、 山登りコースを歩いてきました。

金曜日は、しばらく天気が悪かったり用事があったこともあるので、久しぶりの散歩です。

昨日までより少し暖かかったので、手袋なしでも大丈夫でした

それでも来週は気温が下がるようなので、そろそろ冬の身支度も準備しておこうと思います。

国道沿いの白い犬にも久しぶりに会いました。

玄関の奥の木も、すっかり紅葉していますね

今日の血圧
朝 115-67(心拍数 56)
夕 144-90(心拍数 66)

お昼ころから頭が痛くなりはじめ、すぐに鎮痛剤を飲み収まりました。

でも血圧が高いので、一時的に痛みがひいているだけなのかもしれませんね

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