投稿者: ミドリ

一昨日、義母がお世話になっている施設に届け物をしてきました

ちょうど責任者の方がいらして、最近の義母は処方してもらった薬が効いて、穏やかに過ごしているとお聞きしました。

義母が入居したときからいた方で、職員さんは入れ替わりの多いなかでも、ずっと勤務されていたのでとても頼りにしていましたが、年末に退職をされるそうです

少し前に年齢の話しになり、70歳だと言っていたのでびっくりしましたが、定年がないのでまだ働けそうだと言っていました。

でも、前日に倒れてしまったと

スーパーで急に倒れたのですがすぐに意識を戻し、翌日には頭部のMRI検査を受けて、問題はなかったとおっしゃっていました。

その時はご主人が一緒にいらしたそうで、良かったです

仕事を辞めることは倒れる前に決めたそうですが、今後は自分と家族のためにゆっくりされるそうです。

とても残念で悲しいですが、お体を大切にして欲しいと思います

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今日は夫が通院なので、一緒にくっついて行ってきました

病院では診察が終わるのを待ち、帰りはバスを途中下車して買い物をしてきました。

バスの時間も乗り降りする停留所の名前も調べておいたのですが、お店は道路沿いにないので、どこにあるか分からない

それでも現地で地図を見たりして、何とかお店にたどり着け、買い物をしてきました

今朝は早い時間のバスに乗ったので学生がいましたが、帰りも通学の時間帯でした。

いつも年齢層が高い乗客と一緒に乗っていますが、今日は若者が多く時間によって違うものですね

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今朝は雨が降っていたので散歩は中止にしました。

昨夜見た天気予報では、夜中に降り朝には止んでいるということだったので、変わったんでしょうね

今日は、義母の住む施設へ届け物をしようと思っていたので、雨が止むのを待って午後から出かけてきました。

気温がグッと下がっているので、自転車で風を切るとけっこう寒い

そして遠くに見える山は、うっすら白くなっていました

この辺りでは、今日が初雪だったのかも

見逃してしまったのかもしれませんが、実際に肉眼で見る初雪はいつでしょうね

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スーパーの店頭で、漬物用の大根やキャベツが販売されるようになりました。

漬物にする大根を干す風景を以前はよく見かけていたのですが、今は散歩コースではほぼ見かけなくなりました。

お隣さんは漬物を漬けているので、昨日から大根を干し始めています

今日は夜には雨が降る予報ですが、大根の横にはブルーシートが準備されているので、しっかりガードしているでしょうね

そんなお隣さんの様子を見ていると、冬が近づいていると感じます

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片付けの苦手な私は、紙の書類も貯めてしまい、それを積んだままにしています

いつかはやらなければと思っていましたが、夫の体調が少し良くなってきたので、片付けるよ～と

シュレッターするからと、貯まっている紙類を見始めたのですが、いるいらないの判別は私がしたい

あわてて、まずはここかなと思うところから手を付け、シュレッターしたい個人情報が載っている部分を渡して、夫がシュレッター。

時間のある時に少しずつやっていこうと言われました。

今後は1年経ったら、前年のものは破棄するという方針も示してくれたので、まずは今あるものの片付けを頑張ります

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今日で三連休も終わりです。

朝から雨が降り出して、今日は雨なの と思ってしまいました

祝日は散歩も休みと決めているため、昨夜は天気のチェックをしていませんでした。

これからは、雨なのか雪なのかもチェックしなければいけないですね。

先ほど今夜の最低気温を見ると5度

散歩着を冬仕様にする日も近いかもしれません

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週間天気予報を見ると、週の半ばに最低気温がマイナスになる日がありました

雨マークも出ていますし、初雪が近いかもしれません。

今日の午前中に、近くのスーパーまで歩いて行ってきましたが、雪が降ったら自転車には乗れないので、そうなる前に重たいものや大きい物は計画的に買い物をしておかなければ

かと言って、買いすぎてはいけないですね。

特に食材は残さずに、きちんと食べ切るように心がけようと思います

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普段はそれほど腰が痛いと思いませんが、寝ていると腰が痛くなります。

本当に痛くて夜中に目を覚ますこともありますが、それは年に数回のことで、あとは朝起きると腰が痛いということがほとんどです。

少し前までは1週間の半分くらいは痛みがあったのですが、10月の後半からほとんど痛みはありません。

夫にそう言ったところ
「寒くなってきたから、しっかり布団に入って寝相が良くなったんじゃないの　 」
と。

確かに寝相は良くないし、暑い時期はバタバタしているようです

そう思ってネットで調べてみると、寝相が良く寝返りが少ないと腰の血流が悪化して腰痛になると書かれているものもありますが、全く逆で寝相が悪くて寝返りが少なくても腰の血流が悪化するとも記載されています。

いずれにしても腰の血流が悪くなるというのが腰痛の原因になるようです。

そして腰の血流を圧迫するようなベルトやコルセットは良くないと

夫のお下がりのスリム仙骨ベルトを巻いて寝ていましたが、締め付けは良くないと思うので止めてみることにします

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昨日で10月が終わり、今日から11月です。

毎月1日は割引になるスーパーがあるので買い物に行ったところ、あれもこれも値上がりしていました

普段使っているものをこの日に買って少しは安く済まそうと思っていたのに

100円のものが105円に、300円が350円になっているものもありました。

今日から値上げされるものが沢山あるのは知っていましたが、私が買っているものも対象になっていたんですね。

ガッカリしすぎて、今日は銀行へ行こうと思っていたことはすっかり忘れていました

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早いもので、今日で10月も終わりです。

今日は歯医者さんに行ったのですが、先生も助手さんにもう11月だ と言っていたので、早いと感じているんでしょうね。

私も同感です

ただ今日が月末だということをすっかり忘れていたので、銀行に行くことを忘れてしまいました

幸い支払いや振込はないので、記帳は明日してこようと思います

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