金曜コース
今日は金曜日なので山登りコースを歩いてきました。
先週は天気が悪く散歩は出来なかったので、2週間ぶりです。
ずいぶん落ち葉が増えてカサカサと踏みながら歩いてきました 
散歩コースの途中にある川には毎年、鮭が遡上してきますが、今年も途中で息絶えるものが多いです 
これも、この時期ならではの風景です 
今日の血圧
朝 122-82（心拍数 57）
夕 137-86（心拍数 56）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
木曜コース
今朝は木曜コースを歩いてきました。
小学校裏の遊歩道を歩いていると、少し先をご婦人方お二人がゆっくりと歩いていました。
後ろから私達が歩いていることに気づくと、横を通りやすいようにお二人が縦になって歩き出します 
寒くなってきたのでなるべくスタスタ歩くようにしているのに、追い抜きやすいようにされていると、さらに早足で歩くしかありません 
親切にしていただいているのは分かりますが、まだけっこう距離がありますし、お気を使わずに・・・と言いたかったです 
午後からは歯医者さんへ行ってきました。
歯の掃除をしてもらってから、グラグラの歯をどうするかということになりました。
このまま通っても現状維持は出来ても良くなる可能性は低いと自分でも分かっています。
ということで来月、抜いてもらうことにしました 
来月は札幌の病院へ行く予定があるので、それが終わってから抜くことにしました 
今日の血圧
朝 124-88（心拍数 56）
夕 136-86（心拍数 57）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
巨大根
となりの理美容室から、それはそれは大きな大きな大根をいただきました。
本体（白い）部分の長さだけで 60cm、葉も含めた重量は実に 4.3kg 
一昔前だと大きさを伝えるにはタバコと一緒に撮影するのが一般的でしたが、年々喫煙率が低下している昨今、それもどうかと思ってスマホと一緒に撮ってみました。
しかし、スマホの大きさにも色々あるので CD（DVD、BDも同様）メディアならどうかと
が、しかし、今は CDも売れず、録画してまで見たいテレビ番組などないので BDメディアも必要なく、DVDレンタルなどしなくても動画配信があり、パソコンの所有率も激減しているので、それらのメディアの大きさにピンと来ない世代もいるかも知れないので、ならば割り箸ならどうかとパシャリ。
でも環境保護が叫ばれる今、割り箸を使う店も減っているでしょうから、いつまで大きさの基準として使えるのやら。
逆に小さい物と比較する際、一円玉と一緒に写真撮影することがありますけど、キャッシュレス化が進んで電子マネー払いが一般化すると、一円玉を見たことのない世代が現れるのもそう遠い未来ではないのかもしれません
10年後、大きさの比較対象としては何が基準となるのでしょう 
それはそうと、いかに大根が巨大か伝わったんでしょうか 
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
水曜コース
今日は水曜コースを歩いてきました。
久しぶりにピリッとする寒さで、今日は耳あてをして行ってきました 
道内ではやっと観測所のある場所で初雪が降ったようですが、ここはまだ降っていません。
でも週末あたりは最高気温は10度に届かないようなので、そろそろかもしれません。
寒くなるのは嬉しくないですが、でも初雪はまだかと思ってしまうのは、道産子の性でしょうね 
今日の血圧
朝 -
夕 131-88（心拍数 56）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
火曜コース
今日の散歩は火曜コースです。
少し寒くなってきていますが、先週まで11月とは思えないほど暖かかったので、この時期には咲くはずのないツツジが咲いていました
いつもはゴールデンウィーク前に咲いている花です。
桜が狂い咲きしていると全国ニュースで見ましたが、ここはツツジのようです
今朝も顔の黒い犬が玄関先にいました。
チラッと見てくれましたが、ウロウロしながら玄関を見ていました。
これから散歩に行くんでしょうね 
そして今日の午後は、施設に住む義母のところへ行ってきました。
今日は麻雀のメンバーが集まらずやっていませんでした
義母は麻雀をしてから、以前よりはっきり話すようになったように思います。
私達が行ったらお願いしようと思っていたこともスラスラと言うし、老化防止の効果は高そうです
今日の血圧
朝 124-78（心拍数 55）
夕 119-79（心拍数 59）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
月曜コース
今日は月曜コースを歩いてきました。
途中で出会う小学生の数人は傘を持っていました
天気予報で雨が降るとは言っていなかったのに・・・と思いながら歩いていると、ポツポツと降ってきました 
降ってきたねーと言いながらも歩き続けていると、少し雨脚が強くなってきました。
いつもの公園の中には屋根のあるベンチがあるので、そこに避難をして弱まるのを待ちました。
それほど長い時間ではなかったので、通り雨だったようです。
この時期は天気が変わりやすいので、念の為に傘を持ち歩いたほうが良さそうですね 
今日の血圧
朝 115-78（心拍数 53）
夕 123-83（心拍数 61）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
干しバナナ入荷
買ってもらいましたよ 干しバナナ 
以前にも書きましたが、好きなんですよ、私。
妻が札幌に行くたびに買ってきてくれてるのは 170g入りで 517円なんですよね。
つまり、100gあたり約 304円ですから 1kg換算だと約 3,040円ということになります。
ところがネットで調べると 1kg入りで 1,880円というのがありまして
その差は実に 1,160円
そりゃあ、小分けでチマチマと買っている場合じゃないという結論に至りました。
そんなこんなで、ネット通販サイトでポチッとして届いたのが木曜日。
さすがに迫力がありますね
これから当分は魅惑の味を十二分に堪能させていただきます 
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
外来の予約
来月は外来で検診を受けようと思っているため、先程ネットで予約をしました。
まだ確認の返信は来ていませんが
もう来月は12月ですし、色々と忙しくなるため早めに済ませておこうと思っています。
病院で思い出しましたが、私の歯医者通いはまだ続いています。
来週、また診てもらうことになっていますが、どうなることやら 
今日の血圧
朝 112-78（心拍数 61）
夕 125-83（心拍数 60）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
強風
昨夜から風が強くなりはじめ、布団に入ってからも窓にカタカタと揺れていました。
風の音が気になって眠れないかと思いましたが、10秒くらいですぐに寝ていました
朝から雨は降ったり止んだりしていますが、強風は続いています。
今夜も風の音が気になるかもしれませんが、眠れないという心配は私には無用のようです
今日の血圧
朝 114-83（心拍数 52）
夕 129-81（心拍数 55）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
木曜コース
今日は木曜コースを歩いてきました。
なんだか時間の経つのが早く、もう木曜日という気がしています
昨日、白鳥が飛んでいるのを見ましたが、今朝も飛んでいました
いつもは遠くから「コウコウ」と声が聞こえてくるのでそれから空を見て探しますが、今朝はいきなりもう頭に上を通過するところでした。
物静かな白鳥たちのようです
今日の血圧
朝 118-81（心拍数 57）
夕 128-86（心拍数 55）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。