今朝は月曜コースを歩いてきた。
公園内の道は舗装されている場所もあるのだが、そこは落書きの場所にもなっている。
手書きでビンゴカードを作って遊んでいたらしい。
カードは数字じゃなく、野菜や果物が書かれている。
・・・ぶなしめじも書かれていた 
今日の血圧
朝 122-77（心拍数 50）
夕 122-82（心拍数 64）
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元トウモロコシ畑
禁煙
病気がきっかけで禁煙をしたのだが、夫の話によるともう2500日を経過したそうだ。
なにか病気の予防、リスクという話題になると必ずと言っていいほど喫煙が絡んでくる。
あの時、夫婦でやめておいて本当に良かった 
今日の血圧
朝 114-80（心拍数 50）
夕 127-80（心拍数 53）
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金曜コース
今朝の散歩は山登りコース。
今週は月曜日から疲れていたのだが、不思議と今日の山登りは平気だった。
それというのも天気が良く海まで見渡せたり、スズメが歩く先々に姿を見せてくれたので気が紛れたからかも 
今週は一週間通して、毎日歩くことができた。
今日の血圧
朝 118-79（心拍数 52）
夕 131-84（心拍数 55）
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木曜コース
朝から雨が降っているだろうと思って起きたら、降っていなかった 
ということで予定通り、木曜コースを歩いてきた。
ファンキーな小屋に住む犬は、起きていた 
やっぱりこの犬に会わなければ、木曜日という気がしない。
最初に会った時より、お互いに歳を取ってしまったが、いつまでも元気でいて欲しい 
今日の血圧
朝 118-78（心拍数 54）
夕 134-89（心拍数 60）
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水曜コース
今日は水曜コースを歩いてきた。
アパートで飼われている犬には、無視された 
久しぶりに 朝帰りの猫もいたが、お食事中のようで背を向けられてしまった。
今日は半袖姿で散歩をしているご夫婦とすれ違った。
朝はまだ半袖では寒いと思うのだが
今日の血圧
朝 109-72（心拍数 57）
夕 130-80（心拍数 62）
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火曜コース
今朝は火曜コースを歩いてきた。
途中にある鳥の小屋の様子を見てきた。
親スズメはいたが、ヒナの声は聞こえなかった。
無事に成長しているのだろうか 
今日の血圧
朝 119-79（心拍数 51）
夕 110-68（心拍数 51）
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月曜コース
今朝は月曜コースを歩いてきた。
いつも歩いている公園の手前には交番がある。
今朝は登校中の小学生2人が交番を訪ねていた。
なにか落し物でも拾って届けたのだろうか
私は子供の頃でも交番に入るのは躊躇したので、学校まで持って行って先生に渡したかもしれない。
偉い子たちだ
今日の血圧
朝 112-71（心拍数 51）
夕 128-81（心拍数 59）
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元トウモロコシ畑
今週の元トウモロコシ畑。
先週に比べると、ものすごく伸びている。
葉が大きくなり、土が見えないところもある。
収穫は近そうだ 
今日の血圧
朝 115-75（心拍数 57）
夕 131-81（心拍数 62）
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噴火と地震
鹿児島の口永良部島で噴火があったかと思えば、夜になって関東で震度5という地震があった。
地震は北海道でも揺れたらしいが、全く気付かなかった 
一度、買い置きをしている水や乾パンの賞味期限を確認しておこう。
今日の血圧
朝 118-74（心拍数 61）
夕 122-79（心拍数 54）
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