今朝は 金曜日のコースを歩いてきた。
アパートで飼われている柴犬は、家の中を気にしていた。
これから散歩 
それとも朝ごはんだろうか
こっちを向いてくれなくても、
「良いお年を。」
と声をかけてきた。
年内の散歩は今日でお終い。
週末はゆっくりして、週明けからはお節の準備を始める予定 
今日の血圧
朝 122-79（心拍数 54）
夕 135-83（心拍数 62）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
クリスマスイブ
年賀状を投函してきた。
これで先方には元旦に届くはず 
クリスマスイブなのでケーキを買ってきたが、チョコ系は頭痛を誘発しそうだし、生クリームもコッテリしたものは食べられないので、今年はフルーツの入ったロールケーキにした。
ちょっとだけ食べることが出来れば、それで満足
今日の血圧
朝 119-74（心拍数 57）
夕 121-72（心拍数 66）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
連休最終日
今日は連休の最終日。
毎年、この3連休中に年賀状の印刷をしている。
ササッと印刷をして、あとは一筆書くだけ。
この作業をすると、いよいよ年末という気がしてきた
今日の血圧
朝 132-80（心拍数 59）
夕 135-82（心拍数 61）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
連休2日目
今日は冬至。
おやつに、かぼちゃぜんざいを食べたりして、のんびりしている 
昨日の夕方、少し頭が痛くなりかけたが、早めに鎮痛剤を飲んだので今のところ問題はない。
明日もこのままの調子でいたいものだ 
今日の血圧
朝 118-71（心拍数 59）
夕 136-86（心拍数 71）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
3連休
今日から3連休だ 
昨日はやっと郵便局で年賀状を買ってきたので、この連休中に印刷をする予定。
あとは特に予定はないが、まだ鼻風邪が治っていないので、早く回復したい 
今日の血圧
朝 108-69（心拍数 57）
夕 131-85（心拍数 65）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
雪が解けた
ここ数日、全く雪が降らないので、ほとんど解けてしまった。
アパートで飼われている柴犬も、アスファルトの上で呆然としている
ここは豪雪地帯ではないため、割りと除雪は楽だが、それにしてもクリスマス近くになって雪が解けてしまうとは 
ホワイトじゃないクリスマスは少し寂しい
今日の血圧
朝 117-74（心拍数 53）
夕 133-82（心拍数 65）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
髪をカット
お隣の美容室で髪を切ってきた。
いつもは月中に髪を切っているが、お隣の美容室がとても混んでいて、ようやく今日になって行く事ができた。
ボサボサの頭がスッキリ
朝の散歩では、ファンキーな小屋に住む犬に挨拶してきた。
雪は解けたが、丸まって少し寒そうに見える 
今日の血圧
朝 126-79（心拍数 51）
夕 127-79（心拍数 63）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
山登りコース
今朝は水曜日なので、山登りコースを歩きてきた。
近くのお寺のところで、猫に遭遇
じっと待っていると、こっちを向いてくれた
とても大人しいので、どこかの飼猫かもしれない。
今日の血圧
朝 118-75（心拍数 59）
夕 121-74（心拍数 66）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
今日も散歩
昨日の日中、温かくなりツルツルの路面が少し融けて、今朝は歩きやすかった。
昨日から葛根湯を飲んでいるが、眠くなる成分は入っていないはずなのに、食後はすごく眠くて仕方ない。
いずれにしても明日あたり、良くなっていると思う
今日の血圧
朝 118-77（心拍数 55）
夕 121-79（心拍数 68）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
鼻風邪
昨日から鼻がグズグズで、もしかしたら風邪をひいてしまったかもしれない
雪かきで汗をかいて、その後、体を冷やしてしまったかも。
それほど辛い訳じゃないので、今朝は散歩に行ってきたが、道路がツルツルで歩きにくい。
転んでも困るので、少し距離を短くして行ってきた 
今日の血圧
朝 112-71（心拍数 57）
夕 126-77（心拍数 66）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。