カテゴリー: 経過観察 5年以降

先週は土曜日も日曜日も友人と会うために出かけたが、今日はいつもの日曜日と同じように、のんびりと過ごしている

午後からはちょっと自転車で買い物に行ったが、あとは引きこもってのんびり。

明日からの英気を養うのだ

今日の血圧
朝　120-78（心拍数 56）
夕　117-73（心拍数 65）

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今朝は金曜日のコースを歩きてきた。

病院を抜け、アパートで飼われている柴犬に挨拶をしてきた。

先週も、先々週も金曜日は散歩出来なかったので、久しぶりだというのに吠えられた

お昼は、今季最後になると思われるお花見ランチ。

散り始めている八重桜の下でお弁当を食べてきた。

また来年も桜を存分に楽しみたい

今日の血圧
朝　116-72（心拍数 52）
夕　118-76（心拍数 55）

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頭痛が治ったので、今日から散歩を再開した

ファンキーな小屋に住む犬は、気持ちよさそうに寝ていた

アイボリー犬は、弱々しい声で遠吠え中だった。

しっかり歩いてきたが、足も体も重い

実際、体重も増えたので摂取カロリーと消費カロリーが合っていないということか

今後、頭痛の間は少食を心がけよう。

今日の血圧
朝　117-80（心拍数 49）
夕　125-79（心拍数 58）

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今日も軽めの頭痛が残っているので、散歩は休み。

食欲はあるが、脂っぽいものやにおいのキツイものはダメなので、買ってきてもらうとしても、うどんや寿司類になってしまう。

結局、頭痛の間のご飯は炭水化物ばかり

さらに散歩はしない、ラジオ体操もしない、室内の運動もしない、買い物にも行かない。

最近は頭痛になると太ってしまうということに気がついた

今日の血圧
朝　127-83（心拍数 59）
夕　131-82（心拍数 62）

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日曜日は滅多に出かけないのだが、八重桜が咲いているので、お昼はお弁当を持って出かけてきた。

八重桜が咲いている広場には、ジンギスカンをしながらお花見をしているグループがいくつもあった

日曜日のお昼はほとんど麺類を食べているので、お弁当は苦肉の策で「焼きビーフン」を詰めた

少し風があったので早々に家に戻ると、3年ぶりに後輩から電話があり、急遽会うことになった。

昨日に引き続き2時間くらいおしゃべりをしてきたが、同性の後輩なので気が楽で楽しかった

今日の血圧
朝　127-79（心拍数 56）
夕　136-88（心拍数 72）

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帰省してきている友人から連絡があったので、午後から少し会ってきた。

時間にすると2時間程度だったが、家に戻ると疲労感が

普段、夫としか話しをしないので、人と会って話すだけで疲れてしまう

今日の血圧
朝　114-77（心拍数 52）

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昨夜から雨が降っていたので、朝の散歩は中止にした。

久しぶりにまとまった雨で、最近は雨量が少なかったので、農家さんにとっては恵みの雨になったかも。

そういえば、お隣の理美容室は農家さんのお客さんも多い。

農作業が出来ないとなると、ちょっと髪でも切ってこようかと考えるのか、忙しくなることもあるようだ

今日の血圧
朝　112-67（心拍数 52）
夕　125-78（心拍数 52）

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