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一時間も散歩

お隣の方が昨夜から外出をされていたので、今朝も犬の散歩を頼まれた。

先週は夕方で薄暗かったが、今日は散歩の途中で日が昇ってきた にこー

ルートは決まっていないので、跡を着いていく。

・・・・が、結構なスピードで歩くので、こっちは必死 滝汗

結局、いつもの散歩よりも長い時間歩いた。

小屋に戻り、朝ごはんを食べているところを撮させてもらった にこー

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発芽玄米

お米に、発芽玄米・ビタバァレー・韃靼そば茶を混ぜて炊いている。

発芽玄米が切れてしまったので、しばらく無しにしてみようかと思っている。

面倒だし、ちょっと高いし、お米が沢山あるので消化したいし …

とりあえず、覚書として書いておく。

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タニタの料理本

タニタの料理本を2冊買った ポッ

1食が平均500kcalの献立で、見ているだけでも参考になる。

本に出ている献立を完璧に作ることはできないが、ワンパターンになっていた食材を別の献立で使うヒントになる。

もちろん、読んでいるだけでは体重は減らない あははっ

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注射の跡

先月、CT検査 を受けたが、造影剤を入れるための注射針の傷跡がバッチリ残っている。

治るまでに痒くて何度もかいてしまったが、かさぶたが取れてみると、しっかりと跡が残ってる 失敗

造影剤のための注射は針が太いので傷跡は約5mm。

腕には、半年前の針の跡も残っているし、その前の跡もうっすらと残っている。

もうこの歳になると、こんな跡もなかなか消えない ふっ

それでも半年ごとに経過観察をクリアしている証拠の印だ。

消えないなら、大事に取っておくことにしよう にこにこ

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犬の薬

今朝、散歩が終わったら、家に入る前にいつものようにお隣の家の犬に行った。

いつものようにあまり愛想もなく、こちらをチラッと見て、気が向いたら近づいて来てくれる。

そうこうしていたら、お隣の奥さんが犬の薬を持って来た。

なんでも、甲状腺の薬だんだとか びっくり

一時期に比べると、毛のツヤも良くなったし、元気そうに見えるのに …

来週は、朝の散歩を一日頼まれている。

嫌がらずに歩いてくれるといいなぁ 照れ

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養命酒

養命酒のCMを観ていると、女は7の倍数、男は8の倍数の年齢で体の変化が起こりやすいと言っている。

今年、私は 7×7=49歳 !

以前とは頭痛のパターンが変わってきている。

ちょっと油断をするとすぐに体重が増えるし、少しくらい食事を気を付けたくらいでは全く減らない。

・・・私の体も何か変わってきているような ん~

変わらないのは、便秘症くらいか あははっ

試しに養命酒を飲んでみようと思ったりもしたが、なんせ私はお酒は極端に弱い。

養命酒は、700mlと1,000mlだけなので、もっと小さいサイズがあればいいのに うんうん

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落ち葉がいっぱい

今日の散歩は 山登りコース

以前はゼーゼー言いながら登ったが、随分慣れてきた にこー

途中の坂は落ち葉がいっぱいで、ガサガサと踏みしめる。

今日は登りきったところでエゾリスと遭遇 びっくり

秋晴れで気持ちの良い散歩だった。

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犬の散歩

今日は久しぶりに、お隣さんの犬の散歩をしてきた 。

奥さんが夕方から用事があり、どうしても散歩には行けないということで頼まれ、喜んで引き受けた ♪

前回はおじいさんが亡くなり、お葬式で家を留守にする間の散歩を頼まれた。

その時は、犬ながらに「なんか変だぞ。」と思っていたらしく、小屋から出てくるまで時間がかかった。

今日はスッと出てきて、スタスタと元気に歩いてくれた。

久しぶりに一緒に散歩が出来て、楽しかった 照れ

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