第一木曜日は「ボノテオ錠」を飲む日だ。
忘れずに飲んだ 
次回の検診で骨密度を測定し、続けるかどうか判断してもらうが、あと2回で終わりますように 
ちょっとした努力としては、毎日お味噌汁の出汁は頭と内臓を取った煮干しを使い、煮干しごと食べている。
それくらいじゃダメだろうか 
今日の血圧
朝 118-75（心拍数 55）
夕 113-70（心拍数 60）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
第一木曜日
骨粗鬆症の薬
今日は第一木曜日なので、「ボノテオ錠」を飲む日。
忘れずに、朝一番で飲んで、そして散歩に出かけた。
ところでこの薬、薬局でもらった説明文書によると、薬価は3433.4円。
以前飲んでいた「アレンドロン酸錠」はジェネリックなので安かったのだが、薬価は、422.7円。
これは週に一度の薬なので、一ヶ月分（4回分）にすると、1700.8円。
どちらも3割り負担になるのだが、それにしても値段は倍くらいになってしまった。
効果が同じなら、週に一度の薬に戻そうか 
次の外来まで、少し考えることにしよう。
今日の血圧
朝 125-79（心拍数 48）
夕 126-78（心拍数 64）
今朝は寒かったので、心拍数が少なかったのかな 
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
疲労骨折から3週間
第一木曜日
疲労骨折
午前中、予約していた整形外科に行ってきた。
診断結果は、疲労骨折だった 
軽いジョギング風のことを続けていただけなのに、骨が弱っているのだろうか。
3週間は運動禁止で、普通に歩くのは構わないとのこと。
確かに生活している分には何の支障もないので、処方されたのは炎症を抑えるための湿布だけ。
今日はこれからクラス会なので、湿布持参で行ってこよう
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
薬の飲み忘れ
フォサマックのジェネリック
火曜日に出してもらった処方箋を持って、地元の薬局で薬を購入してきた。
以前、札幌の薬局でボルタレンを買った時はジェネリックに変えてもらったので、その旨言ってみたが何と在庫していないとのことだった。
取り寄せは出来るが、在庫があってすぐに届くかどうかは分からないということだったので、今回はボルタレンのまま出してもらうことにした。
椅子に座って待っていると薬剤師さんが来て、フォサマックのジェネリックが出ていると教えてくれた。
↑フォサマックのジェネリック、「アレンドロン酸錠」
個人負担（3割）で、74円/錠 くらい安くなるようだ。
週に1錠だけの薬だが、当分飲み続けるので、塵も積もれば・・だ
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
木曜日はフォサマック
X線骨密度測定
昨日は、初めて「X線骨密度測定」を受けてきた。
腰椎（ようつい）と、左右の大腿骨（だいたいこつ）を検査。
腰椎の骨密度は0.988g/平方cm 同年齢比較 93％ 若年齢比較 88%
大腿骨全体の骨密度は0.732g/平方cm 同年齢比較 83％ 若年齢比較 78%
大腿骨右の骨密度は0.727g/平方cm 同年齢比較 83％ 若年齢比較 78%
大腿骨左の骨密度は0.737g/平方cm 同年齢比較 83％ 若年齢比較 78%
Tスコアは、腰椎 -1.1、大腿骨全体 -1.7、大腿骨右 -1.7 大腿骨左 -1.6
このTスコアの数値が重要らしい
Tスコアが -1 は正常、-1～-2.5 は骨減少症、-2.5以下は骨粗鬆症。
私の場合は、大腿骨は-1.7なので、骨減少症の範囲だ 
結果を見て先生は、
「手術をしたのが46歳で、今は49歳・・・・。薬出しますか。」
治療には、ホルモン・カルシウム・骨を強くする薬の3通りあるらしい。
私の場合は、ホルモン治療はダメ（転移のリスクが高くなるため）なので、骨を強くする薬をだしてもらうことになった。
残念ながら、もう牛乳を飲むくらいではダメらしい
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。