連休最終日は、長兄夫妻が誘ってくれて、昼食を一緒に取り、近場の直売所にも行ってきた。
田舎道を通ると、自然がいっぱいだ。
直売所では、今年初の地元のトウモロコシやキュウリ・ズッキーニを買ってきた 
今日の血圧
朝 115-75（心拍数 56）
夕 121-74（心拍数 66）
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連休3日目
今日の午前中は買い物に行ってきた。
午後からはまたテレビ三昧。
スマホのゲームもして、目が疲れた 
今日の血圧
朝 116-77（心拍数 61）
夕 122-73（心拍数 61）
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連休2日目
昨日からお盆休みで、今日は連休の2日目。
お墓参りは昨日行ったし、今日は出かける予定もなく、撮り溜めておいた海外ドラマを観て過ごしていた。
明日は近所のスーパーへ買い物に行く予定 
今日の血圧
朝 119-78（心拍数 55）
夕 133-78（心拍数 62）
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お墓参り
今日は盆入り。
午前中、お墓参りに行ってきた。
先日、夫が気付いたのだがお墓が少し傾いている 
じっくり見ると土台が傾いているので、修繕するのは大変そうだ。
と言っても私の実家のお墓を管理しているのは長兄なので、お任せしようと思っている 
今日の血圧
朝 120-77（心拍数 62）
夕 113-73（心拍数 64）
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水曜コース
今朝は水曜コースを歩いてきた。
アパートで飼われている犬は、今日も日陰になる場所に繋がれ寛いでいた
明日から夫はお盆休みなので、朝の散歩もお休み。
ダラダラしてまた少し体重が増えてしまうかも
今日の血圧
朝 113-73（心拍数 49）
夕 126-83（心拍数 63）
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火曜コースとお昼は海へ
今朝は火曜コースを歩いてきた。
天気予報では今日は雨が降るということだったが、午前中に買い物に行くと空は晴れてきて風も心地よく感じる。
これは海へ行くしかないと思い、買い物を終えて家に戻ってから、自転車で海へ向かった 
いつもの指定席に陣取る。
お昼は途中のコンビニで調達した。
浜辺を見ると、オブジェが出来ていた 
この前来た時、この浜辺で高校生カップルが遊んでいたので、あの子達が作ったのかもしれない。
身長より大きなものなので、かなりの大作だ
今日の血圧
朝 112-69（心拍数 55）
夕 116-68（心拍数 57）
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月曜コースでエゾリス
今朝は月曜コースを歩いてきた。
いつもの公園の入り口で、エゾリスを見かけた 
木の根元で、こっちを見ている。
でもすぐに左の木に駆け登っていってしまった。
普段は小学生の通学路になっているのだが、今は夏休み中なので、のんびりエサを探していたのかもしれない 
今日の血圧
朝 122-79（心拍数 52）
夕 120-76（心拍数 60）
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元トウモロコシ畑
今週の元トウモロコシ畑。
先週は通っていないので、2週間ぶり。
ネギはかなり伸びているが、奥に生えていたものはすっかり無くなっていた 
今日の血圧
朝 119-77（心拍数 55）
夕 120-77（心拍数 59）
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のんびり土曜日
水曜・木曜はとても暑くて、最高気温は30度だが室内の温度は32度を超えた。
ところが昨日は気温が5度も下がり、夜になると窓を閉めなければ寒いと感じるくらいだった。
今日もいい具合の気温で過ごしやすく、のんびりしている
今日の血圧
朝 116-73（心拍数 51）
夕 121-75（心拍数 54）
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散歩は中止
朝起きると、まだ雨が降っているのか止んでいるのか微妙な感じだったので散歩はやめた。
実は、昨日と一昨日はとても暑く、寝苦しくて何度も目が覚めて寝不足気味。
起きたときから疲労感があったし、途中からまた雨が降るかもしれないと思い、きっぱり散歩は止めたということ 
今日の血圧
朝 112-70（心拍数 53）
夕 112-68（心拍数 57）
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