連休最終日

三連休も今日で最後だが、ずっと雨が降っていた。

今は台風の影響で雨脚が強くなっているが、明日には天気は回復しそうだ。

京都では26万人に避難勧告が出ているようだが、そんなに沢山の人が避難出来る場所があるの?と、不謹慎だが思ってしまった。

そして我が家では夫の体調不調が続いている。

循環器の持病を持っているのだが、いつもより頻繁に不整脈が出ているらしい。

そんな状態なので昨夜はお酒を止めておいたらと助言をしたところ、素直に止めたのでかえってビックリ 焦り

なんでも休日にお酒を飲まないのは、10年とか20年ぶりのことらしい まっ白

今日は少し良くなってきているようだが、早く体調が戻って元気にお酒を飲めるといいのだが あははっ

今日の血圧

朝 106-67(心拍数 62)
夕 124-75(心拍数 59)

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疲れが取れない

先週は夏休みを取り、今週は休み明けで疲れが残っていたため長く感じた ふっ

今日からは三連休だ。

神社のお祭りもあるが、天気はあまり良くない。

雨が降っていても、お神輿は通るのだろうか?

担ぐ人は大変だ 滝汗

今日の血圧

朝 102-63(心拍数 58)
夕 105-71(心拍数 66)

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アパートの柴犬

金曜日のコースを歩くのも久しぶりだ。

アパートで飼われている柴犬は、相変わらず愛想がなくて、薄目を開けてこっちを見るだけ 滝汗

いつもの公園では、カモは芝生を突いて何かを食べている。

草を食べるのだろうか ?

たまに池から上がって芝生で寝ていることもあるが、今日は食事中だった。

カモは池で何かを食べているのかと思っていたが違うようだ あははっ

今日の血圧

朝 107-65(心拍数 56)
夕 122-75(心拍数 64)

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犬は不在

今朝は久しぶりに木曜日のコースを歩いた。

ファンキーな小屋に住む犬に会えることを楽しみにしていたのだが …

不在だった しょんぼり

今までいなかったことはないのだが、散歩に出かけていたのだろうか ?

今日の血圧

朝 106-70(心拍数 56)
夕 116-70(心拍数 63)

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山登りコース

今朝は久しぶりに山登りコースを歩いてきた。

つ・つ・疲れた ガ~ン

しばらく歩いていなかったので、階段と坂道はかなりキツかった。

また地道に歩いて行こう。


山に登ったところで、夫がトカゲを発見 お~

こんな色のトカゲもいるんだ 疑

可愛くないので、(ほとんど)興味はないけど あははっ

今日の血圧

朝 107-70(心拍数 55)
夕 114-72(心拍数 64)

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初秋

朝の散歩をしていると、少しずつ秋に向かっていると感じる。


栗が転がっていたり・・・


桜の葉が色づき始めていた。

もうすぐ食欲の秋、到来だ 照れ

今日の血圧

朝 108-69(心拍数 54)
夕 106-67(心拍数 67)

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散歩を再開

先週は帰省、その前は頭痛と雨で散歩に行けない日もあり、なんと散歩は13日振りだ 焦り

久しぶりで、歩いている最中に少し膝が痛くなったくらいだ。

また地道に歩いて行くことにしよう うんうん

これは先週、札幌で撮った写真。


独身の頃、札幌で働いていたことがあるので、時計台は通勤路だった。

後ろ姿の写真を撮っていると、撮影ポイントの順番待ちをしている観光客に
「あら?後ろ姿で撮るの?ちょっとオシャレね~。」
と声をかけられ、照れてしまった あははっ


テレビ塔は、天気が悪くてぼんやりしか撮れなかった。

・・・と言うか、私にピントが合っているのでテレビ塔はボンヤリなのね 無表情

今日の血圧

朝 109-66(心拍数 54)
夕 119-72(心拍数 60)

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柔軟体操

先週は帰省の移動で長い時間座ったままのことも多く、腰や肩が張っていたので、今日はしっかり柔軟体操をした。

毎年のことだが、帰省でやや体重が増えてしまったので、また徐々に戻して行かなければ …

今頑張って置かなければ、もうすぐ食欲の秋がやってくる 滝汗

今日の血圧

朝 120-79(心拍数 64)
夕 108-68(心拍数 74)

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便秘解消

滅多に出かけることはないのだが、たまに家を離れると必ず便秘になる 滝汗

昨日までしばらく音沙汰がなかったが、今日になってようやく解消した。

やっぱり家はいいものだ 照れ

今日の血圧

朝 123-79(心拍数 65)
夕 129-80(心拍数 61)

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