今日から5月
今朝も雨が降っていたので、散歩は止めて室内の運動に切り替えた。
最近は少し動くとすぐに体が温まり、汗が出ることもあるのに、今日は寒くて最後になってようやく体が温まる程度だ。
蓄熱式の暖房の電源を切ってしまったので、室内に火の気がない。
電気カーペットに座っているか、パソコンに向かう時は毛糸のひざかけ、フリースを着てしのいでいる
風邪をひかないように注意しよう
今日の血圧
朝 124-75(心拍数 50)
夕 135-80(心拍数 59)
今日は寒いからか、血圧が高めだ。
妻が子宮体癌を発症し、夫が扁平上皮癌を発症してしまった夫婦の闘いの日々
水曜日なので、今日の散歩は山登りコース。
階段を上がってからの坂道は、雪が解けると去年の落ち葉がどっさりと出てきて、先週まではその葉っぱの上をガサガサと踏みつけて歩いていた。
ところが今朝はキレイに片付いていて、とても歩きやすかった。
誰が掃いてくれたのか分からないが、有り難い
山を登って、いつも反対側の広場を通って降りている。
そして小さな橋を渡っていたのだが、今日は通行止めになっていた
再び坂道を上り、遠回りして帰ってきたので足がだるい
今日の血圧
朝 133-85(心拍数 52)
夕 124-77(心拍数 68)
朝は普通に起きて散歩に出かけた。
ファンキーな犬小屋に住むゴールデンリトリバーは、やっと小屋から出てきたと思ったら、まだ睡眠中
ここまでは元気だったが、朝食後から徐々に頭が痛くなってきた。
今回は、早めに鎮痛剤を飲んで抑えこむ作戦は、失敗したようだ
それでも来週は外来なので、今週のうちに頭が痛くなって良かったかも
今日の血圧
朝 115-77(心拍数 53)
夕 138-92(心拍数 64)
頭痛で血液がドクドク流れているのか、夕方の血圧(特に下)が高い
頭痛が残っているので、朝の散歩は中止
食欲はあるので油っぽくないものを普通に、いや普通以上に食べている。
動いていないので、結果としては食べ過ぎている昨日と今日
今日の血圧
朝 120-76(心拍数 55)
夕 132-84(心拍数 65)