昨夜も睡眠導入剤を使わずに就寝しました。
夜中の3時に目が覚め、それから30分くらいは眠れずにいましたが、それは入院する前も同じようなものだったので、不安視する必要はないと思います 
それ以降はぐっすり眠れ、目覚めたのは6時15分。
これだけ眠れたらもう眠剤を使う必要はありませんね 
どうやら依存症にならず、薬から抜け出すことができたようです 
月曜日には斜め向かいに人が来ますが、その人のイビキがどうであれ、薬を使わずに眠りたいと思います。
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
