金曜日のコース

今朝は金曜日のコースを歩いてきた。

病院の裏を通り過ぎてから、アパートで飼われている犬に挨拶。

今日も日陰になっている場所に繋がれていた

昨日はしばらくサボっていた柔軟体操をした。

そのおかげか、今日はビックリするくらいに快腸

やっぱりサボらずに続けよう

今日の血圧
朝　118-76（心拍数 61）
夕　136-82（心拍数 64）

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