久しぶりの散歩

今朝は久しぶりに散歩をしてきた。

一週間ぶりなので少々足が疲れたが、それでも歩くと気持ちが良い

予想通り、帰省前と比べると体重が増えているので、またしっかり体を動かさなければ

今日の血圧
朝　134-88（心拍数 54）
夕　130-89（心拍数 61）

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