散歩始め

今日から散歩を再開し、火曜コースを歩いてきた。

ファンキーな小屋に住む犬は、まだおやすみ中 

起こさないように、小さな声で新年の挨拶をしてきた 

ラジオ体操や踏み台昇降も再開をしたので、さすがに今日は足がダルい。

今日の血圧
朝　119-78（心拍数 55）
夕　136-91（心拍数 63）

昨日から少し頭が痛い。いつもは頭の左側だが、今回は珍しく右側だ。

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