月曜コース

今朝は月曜コースを歩いてきた。

いつもの公園内を歩いていると、エゾリスが走っているところが見えた 

あわててスマホで写真を撮ったが、曇っていたので薄暗く、木とエゾリスの色が似ているので、どこにいるのか分からない写真が撮れていた 

次のチャンスを待つことにしよう。

今日の血圧
朝　123-78（心拍数 58）
夕　117-77（心拍数 57）

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