金曜コース

今朝の散歩は山登りコースを歩いてきました。

落ち葉が増え、遠くに見える山には雪が降ったようです。

天気予報で、10月下旬には11月中旬なみの気温だと言い、11月に入ると1ヶ月先の天候だと言っています。

今年の冬は長そうです 

今日の血圧
朝　113-68（心拍数 58）
夕　139-85（心拍数 62）

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