今日は金曜日なので山登りコースを歩いてきました。
週に一度は歩いているのに、家に戻ると足が疲れています 
そして午後からは買い物に行き、またその後は義母の施設にも行ってきました。
あいにく義母はみなさんとレクレーションの百人一首に参加していたので、飲み物や嗜好品を届けて会わずに帰ってきました。
その後、電話があり夫が出てくれたのですが、元気そうとのことで良かったです 
今日の血圧
朝 118-79（心拍数 52）
夕 129-80（心拍数 64）
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