寒波

外は湿った雪が降ったり止んだりしていたため、朝の散歩は休みました。

今日は1月並の気温らしくとても寒いです。

服装は徐々に冬用に変えてしていますが、明日からは靴も冬用にしようかと思います。

雪が降り始めると毎年、今年は転ばなようにしようと思っていますが、それでも何度かは転んでしまいます。

今季は転ばないようにしたいです 

今日の血圧
朝　117-73（心拍数 56）
夕　134-84（心拍数 58）

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