今日は3ヶ月に一度の夫の通院の日です。
朝の散歩をする時間はないので、室内運動だけにしておき、朝食後に夫は出かけました。
私は1人になったので、思いっきり掃除をしました 
というのも、夫はアレルギー性の鼻炎持ちで、以前に検査をしたときにハウスダストの数値も出ていました 
掃除をさぼってホコリが溜まったとき、掃除中にホコリが舞うとき、どちらも鼻がグシュグシュです 
夫の外出と入浴中が、私の掃除タイムだったりします 
今日の血圧
朝 113-79（心拍数 57）
夕 122-78（心拍数 63）
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