ヨーグルト 2022-02-11

昨日、スーパーの売り場に行くと、プレーンヨーグルトの隣に並んでいるはずの脂肪ゼロタイプは一つもありませんでした。

ちょうど売り場の店員さんがいたので聞いてみると、ないとのこと

売り切れではなく、入荷していないようでした。

ここ数日、道内は大雪のために交通機関が乱れているので工場まで生乳が届かないか、それとも出来上がった商品がスーパーに届いていないのかもしれません。

いつも買っているのは森永のビヒダスヨーグルトなので、昨日はノーマルタイプを買ってきました。

脂肪ゼロタイプの方がヘルシーだと思って選んでいましたが、栄養成分を見るとノーマルは100g当たり65kcal、脂肪ゼロは100g当たり46kcalでした

脂質は0gでも、カロリーの差はあまりないんですね。

神経質に脂肪ゼロタイプを選ばなくていいいような気がしてきました。

たまたまいつものものがなかったので、そう思うきっかけになりました 

今日の血圧
朝 115-66(心拍数 55)
夕 118-68(心拍数 63)

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